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我现在很自卑，做什么都感觉没信心，怎么克服现在的心理？
自己的,自卑,的人我现在很自卑，做什么都感觉没信心，怎么克服现在的心理？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
当对自己有了相对客观的认识之后，就能够正确看待自己的优点与缺点，并认识到每个人都是有优点和缺点的，这个时候就能理性的看待自己与他人之间的差距，建立自己的信心去弥补这段差距，进而消除自卑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自立，自强，学习，经验，知识是自信的强大力量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个自卑了很多年的人，我深切地知道自卑这件事给人带来的负面影响，以及身处其中时的痛苦。
我觉得自卑的人一般有以下几个特点。
第一是从小没有被真正信任过。有些父母会对孩子进行全方位的照顾，不肯放手让他们去做自己的事情。有些孩子哪怕已经20多岁了，出一趟远门父母都会各种焦虑，不放心。久而久之，不被信任的孩子，就会发自内心地觉得，自己很差劲，自己没有能力做好很多事情，形成了畏难和退缩的心理。
第二是比较敏感多思。很多时候别人的一句话，一个眼神可能并没有其他的意思，但是在敏感的人眼中，对方就是在针对自己，就是对自己不满意，然后暗暗地伤心难过。这样的事情多了，也会产生自卑心理，会对自己产生怀疑。
第三就是有完美主义。有些自卑的人，不是不敢跨出去一步，而是因为，他们心里对所有事情，都抱着完美的期待。可是目标过高，就容易给自己造成很大的压力。当你被内在的压力给压得喘不过气，就会本能地想要逃避，放弃，然后陷入一种觉得自己很糟糕的死循环。
想要从自卑的阴影中走出来，重新建立自信，有以下几点建议。
第一、拥抱和接纳自己。有时候人之所以痛苦，是因为我们站到了自己的对立面。别人不信任你，觉得你不行，你就真的相信了。其实每个人的潜能都超乎自己的想象，你只需要接纳最真实的自己。知道每个人都有自己的长处与短处，不过分抬高别人，也不过分贬低自己，就不会常常自卑了。
第二、告诉自己，没有人真的很关注别人。这个世界上，大部分的人还是更加在意自己的事情，在意自己的表现。因此，无论你出过什么样的丑，搞砸过什么事情，其实别人早已经忘记了。真正不肯放下的人，只是你自己。所以不必过于担忧外人的眼光，而是要专注于自己的事情，内心踏踏实实的。
第三、着眼于做好每件小事。有一句话说，完成比完美更加重要。当你着眼于完成每一件喜欢做或者应该做的小事，你会收获意想不到的成就感。有时候，自信不能一天练成，但是生活里那些小事带来的成就感，能让你一点一点变得自信。从做好一件微小的事开始，而不是停滞不前，然后继续深陷自卑。
每个人都可以很棒的。希望与你共勉。❤️
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个自卑了很多年的人，我深切地知道自卑这件事给人带来的负面影响，以及身处其中时的痛苦。
我觉得自卑的人一般有以下几个特点。
第一是从小没有被真正信任过。有些父母会对孩子进行全方位的照顾，不肯放手让他们去做自己的事情。有些孩子哪怕已经20多岁了，出一趟远门父母都会各种焦虑，不放心。久而久之，不被信任的孩子，就会发自内心地觉得，自己很差劲，自己没有能力做好很多事情，形成了畏难和退缩的心理。
第二是比较敏感多思。很多时候别人的一句话，一个眼神可能并没有其他的意思，但是在敏感的人眼中，对方就是在针对自己，就是对自己不满意，然后暗暗地伤心难过。这样的事情多了，也会产生自卑心理，会对自己产生怀疑。
第三就是有完美主义。有些自卑的人，不是不敢跨出去一步，而是因为，他们心里对所有事情，都抱着完美的期待。可是目标过高，就容易给自己造成很大的压力。当你被内在的压力给压得喘不过气，就会本能地想要逃避，放弃，然后陷入一种觉得自己很糟糕的死循环。
想要从自卑的阴影中走出来，重新建立自信，有以下几点建议。
第一、拥抱和接纳自己。有时候人之所以痛苦，是因为我们站到了自己的对立面。别人不信任你，觉得你不行，你就真的相信了。其实每个人的潜能都超乎自己的想象，你只需要接纳最真实的自己。知道每个人都有自己的长处与短处，不过分抬高别人，也不过分贬低自己，就不会常常自卑了。
第二、告诉自己，没有人真的很关注别人。这个世界上，大部分的人还是更加在意自己的事情，在意自己的表现。因此，无论你出过什么样的丑，搞砸过什么事情，其实别人早已经忘记了。真正不肯放下的人，只是你自己。所以不必过于担忧外人的眼光，而是要专注于自己的事情，内心踏踏实实的。
第三、着眼于做好每件小事。有一句话说，完成比完美更加重要。当你着眼于完成每一件喜欢做或者应该做的小事，你会收获意想不到的成就感。有时候，自信不能一天练成，但是生活里那些小事带来的成就感，能让你一点一点变得自信。从做好一件微小的事开始，而不是停滞不前，然后继续深陷自卑。
每个人都可以很棒的。希望与你共勉。❤️
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