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人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。这个枸杞真的有作用吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

在原来卫生部出版的药典中，枸杞是列入其中的药食同源食物。枸杞作为养生食材已经有多少年的历史，早在李时珍所著写的《本草纲目》中就对于枸杞的作用有相关描述。如今，不仅仅是中年人，这90后也早已经开始保温杯里泡枸杞的养生方式。枸杞，别看着个头小，但是对于人体健康的作用却不能忽视。

枸杞最为吸引眼球的莫过于枸杞的那一抹红色，也就是这抹红色让枸杞变得高大上。枸杞的红色来自于枸杞所含有的番茄红素，别小看番茄红素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，β-胡萝卜素的3.2倍，也是迄今为止类胡萝卜素中抗氧化能力最强的一种，对于身体健康有着诸多益处。

番茄红素可以清除自由基，减少脂质过氧化物对于身体的危害。番茄红素还可以缓解眼睛疲劳，保护眼睛健康。对于免疫力低下的人来说，经常食用枸杞也能够提高机体免疫力，减少感冒的发生。女性对于防晒比较重视，番茄红素可以阻挡紫外线对于肌肤的伤害，也是可以吃的防晒霜。

虽然枸杞对于人体健康有着诸多好处，也不代表可以毫无禁忌地食用枸杞。枸杞吃多了容易出现一些上火的症状，每天枸杞的食用量控制在20粒为宜。在食用枸杞的方法上，虽然可以用枸杞泡水，但是枸杞中含有的番茄红素是脂溶性维生素，能够溶解到水里的番茄红素非常少，别忘记最后要把枸杞吃掉。

枸杞也可以直接嚼着吃，做粥的时候放上一把枸杞不仅看上去更有食欲，也能够更好的获取枸杞中的营养物质。吃枸杞，别忘记枸杞品种的选择，只有宁夏枸杞才是品质最佳的枸杞。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。这个枸杞真的有作用吗？感谢邀请。

一，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。哈哈…

①感觉这句话说的很无奈，实际上人到中年正是壮年时期，虽然身体逐渐在走下坡路，但是可以通过体育锻炼，来提高身体免疫力。

②自律的生活，对身体也会有好处的。

二，枸杞真的有作用吗？

个人认为经常喝有好处，枸杞有明目，养肾的作用。但一定要坚持喝，短时间内应该没什么效果。❤

回答于 2019-09-11 08:43:50

枸杞子只是商家为了销售而宣传的，其实真正从中医的角度来讲，枸杞子并不适合长期服用，枸杞勾心火，容易催情，不仅不补，反而容易犯错误，更加损伤身体。过去有一句话叫“君行千里莫食枸杞”不相信的可以自己搜索下这句话。

回答于 2019-09-11 08:43:50

单一的吃，只是一种食物！

中医开方子那种吃应该或许有效吧！中医已经绝了！骗子太多！

另外枸杞已经是产业化种植，还有什么药效可言！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

枸杞知识能够补充身体需要的一些营养元素，没有说的那么神。

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