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为什么有人会认为拌面酱是垃圾食品？

脂肪,垃圾,食品为什么有人会认为拌面酱是垃圾食品？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么有人会认为拌面酱是垃圾食品？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

拌面酱一直都是懒人的首选！不管是拌面还是拌饭，一直被广泛使用！




它的味道美味，且方便！但也有一些人说它不健康，垃圾食品！




其实凡事都有取舍，为了方便食用，当然里面会有许多食品添加剂！




只属于说不健康垃圾食品，无非就是，拌面酱不仅脂肪、钠的含量还偏高，的确不适合常吃。




超市拌面酱脂肪含量，大多都是百分之四十以上！




所以说只要吃上一份拌饭酱，所摄入的脂肪就大约占去每天所需脂肪的 11% 了，意味着从其他食物摄取的油脂份额就相应减少了。




要不就是含盐量高的惊人

回答于 2019-09-11 08:43:50

拌面酱一直都是懒人的首选！不管是拌面还是拌饭，一直被广泛使用！

它的味道美味，且方便！但也有一些人说它不健康，垃圾食品！

其实凡事都有取舍，为了方便食用，当然里面会有许多食品添加剂！

只属于说不健康垃圾食品，无非就是，拌面酱不仅脂肪、钠的含量还偏高，的确不适合常吃。

超市拌面酱脂肪含量，大多都是百分之四十以上！

所以说只要吃上一份拌饭酱，所摄入的脂肪就大约占去每天所需脂肪的 11% 了，意味着从其他食物摄取的油脂份额就相应减少了。

要不就是含盐量高的惊人！

高盐（钠）摄入会增加高血压和胃癌的发生风险，并还有一系列食品添加剂尼！营养也不全面均衡！所以不要经常吃为好！

如果不加以注意，很容易就导致一天总脂肪摄入过多，长期下来，就有可能导致肥胖。也因此一些人就会把它归类到垃圾食品！

当然不是说它真的一点不好，其实没有所谓的垃圾食品，主要的就是要看你这么去处理这些食材！

多蘸少拌！

吃之前稀释一下！

多搭配一些食物！

这样也未尝不可！

炸鸡，汉堡，泡面，不也是说垃圾食品！其实一句话就是高热量，高盐量，难消化！导致多摄入，多囤积！才被贴上这个标签！

少吃一点就可以！毕竟的确非常美味！我自己也是会吃的！

码字不易，希望对你有所帮助！

感谢关注点赞评论！






回答于 2019-09-11 08:43:50

炸酱面到底算不算垃圾食品呢？我们可以从以下几点来分析看下：

第一，炸酱面必备调料-黄酱，虽含有大量的氨基酸，但是含钠很高，有的黄酱也会咸的要命。

第二，炸酱面制作熬酱时，会有大量的油进行熬制，脂肪含量过多。

总的来说，有的人认为炸酱面是垃圾食品，其实就是因为熬酱过程会产生大量的脂肪，含钠量及热量过高，所以常吃会让人发胖。但是相对方便面来说，会更加健康，营养价值也会更高，我们不管吃任何东西，都要注意一个量，只要不过度就行。