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最近很焦虑，很迷茫怎么办？
焦虑,迷茫,问题最近很焦虑，很迷茫怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢尚可网邀请。
焦虑和迷茫是很多人都会有的一种情感。生活中有很多事情，你焦虑迷茫很多一部分原因是因为你面对这件事情不知道该做什么选择，不知道做的这个选择是正确还是错误的？也不知道我做了这个选择后，未来会面对什么样的结果。
我曾经也面对国这样的焦虑和迷茫。作为刚毕业的学生党，在学校的时候，也很焦虑、很迷茫，你们能体会那种被老师逼得要出实验成果，而你还没有找到最完美的实验方案，每天寝食难安的状态码？那段时间每天都非常的焦虑，不知道该怎么办。而且开始失眠、掉头发，每天都愁云密布的。持续这样下去也不是办法啊，最终还是的解决！
我觉得面对这种问题的时候，就应该着手开始做，不要每天想我先干这一步，在干下一步。把每一步都想好再开始干。应该把你想到的第一步开始干，说干就干，遇到问题在解决就行了。船到桥头自然直！只有你先勇敢的面对这些问题，他们才会知难而退！
所以如果你是因为面对问题，或者面对未来很焦虑、很迷茫，那么先稳定心态，既然都是要面对的，为什么不做好心理准备从容的面对它呢。稳定心态后，开始做你内心觉得你该怎么处理这件事，按照你内心的想法走，遇到问题不要退缩，勇敢面对，方法总比困难多！最后一点很重要！多和朋友们、有经验的长者们多多交流，他们的经验可能对我们来说都是最宝贵的财富，交流可以解决很多问题，不要闭塞自己，有时候朋友们会是很好解决问题的致胜法宝！毕竟在家靠父母，出门靠朋友吗
不要焦虑、不要迷茫！多看看天空， 你会发现今天的云真美！
回答于 2019-09-11 08:43:50
也许你正在经历迷茫，当你看到这里的时候请选择当下做好两件事：【收】、【放】。
（第一）收，停掉所有不是必须要做的事，宁可放空，也不要浑浑噩噩，还你时间和精力，没有意义就停掉！
（第二）放，放开视野，放下包袱，去尝试新事物，寻找新的方向和途径。
相信，迷茫只是暂时的，同时也是正常的。每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况,建议根据自己的能力、市场未来的需求，为自己设置一个目标，也就是规划.然后定一些阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了。目标切忌过大，要可望又可及,那样不至于迷茫和气馁,如此下去,就能从实现目标的成功中获得快乐。
目标可以是任何方面的,比如找一份自己喜欢的工作，或确定一种需要的技能培训，之后制定一个工作，学习目标，让自己每天有点小进步，踏踏实实地工作和学习，积累经验，这样一定会有收获；之后再定一个新的阶段目标，再努力......尝试一下吧,与其迷茫和纠结，不如做点对自己将来有益的尝试。
世上有一百万种可能，迷茫中重复自己，本质上就是浪费机会，而尝新，正是打破迷茫的利器。
回答于 2019-09-11 08:43:50
走出去，爬到山顶，看看远处的风景。只有视野开阔了，你才能没有焦虑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你得明白你最近焦虑的原因是什么
你都说是最近，看来让你焦虑的事情可能马上就会到来，能让人焦虑的事情
无非是对未来充满担忧工作完成不够好生活过得不如人意等等
其次是如何解决焦虑
你可以适当的放松自己，比如可以跑跑步，既获得了锻炼又获得了减压，当然你也找个人倾诉一下自己焦虑的事情，或许你想不明白的事情，在别人的一番话语之下，会有不一样的收获，三个臭皮匠，赛过诸葛亮，人多力量大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谁都会有迷茫的时候，也不知道怎么做，但总会找到的，慢慢来
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑情缩和焦虑症是两回事焦虑还没有达到形成病态它过后自动会恢复焦虑症就不是这样了以经形成病态了隔三差五它要发作每个人的表玌不一样大体相同比如心荒胸闷坐立不安心交泼烦全身无力头昏脑涨手脚劲部背部麻木等等o
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