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不习惯跟家里人交流，也没什么可以倾诉的朋友，自己一个人憋着难受怎么办？

朋友,自己的,时候不习惯跟家里人交流，也没什么可以倾诉的朋友，自己一个人憋着难受怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

不习惯跟家里人交流，也没什么可以倾诉的朋友，自己一个人憋着难受怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这好办入驻今日头条，头条平台里朋友多多，男女老少各行各业各个领域的都有。可根据自已的特长兴趣爱好来远择与自己兴趣爱好相投缘朋友先关注关注，再互动互动。如阅读朋友的作品，写写评论，多点赞点赞，最终成为朋友的铁杆粉丝。你感觉确实有共同语言了，再私信聊天，来倾诉心声，释放压力，你看如何？假如你没成家的话（没恋人）说不准还能找到终身伴侣。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不习惯和家里人交流，个人的阅历和亲身经历，更多的是不愿意，

为什么不愿意呢，因为他们是自己的亲人，是可以撒娇，也可以大声叫喊，甚至……（更极端的），因为长久的无私给予，让我们觉得，他们是我们可以予取予求的，且怎么都不会抛弃自己的

因为血缘，也因为已经发生的，多次对他们的或微或小或大伤害后，他们的不在意，甚至微微一笑，他们的不计较，他们的虽然生气，但是还是会按耐住自己的情绪后的给予

所以最后的办法，是心中释然，可以试着软弱，于自己父母面前，而在外面无比的坚强，

父母会随叫随到的，虽然有时会有怨言，甚至责怪，等等

如果实在不太适合对父母倾述，那么就运动吧，运动中我们看到的每一秒的画面都是不一样的，走着走着，心中淤积的一团气，就会散了，一圈散不掉，那么久两圈吧，

因为情绪，不仅仅是精神上的，精神上的很多东西，都必须有一个具体的物质附着，才会存在，否则，无可依附的纯粹的负面的精神能量，是无法继续的‘运行’，只会想自然界的、空中的能量一样，逐渐的消散

所以，作为自身载体的，我们的身体，必定有一个位置，或者系统吧，是与之相呼应的，而运动就能够很好的梳理我们的气血系统，很多的‘淤积’，都会在快速的生理活动中被通化

回答于 2019-09-11 08:43:50

鲁迅在《而已集》中说过这么一句话“人的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹”。的确，比起诉说，还是沉默最好。生活哪有什么感同身受，不过是如鱼饮水，冷暖自知罢了。所以我们最应该争取的理解来自于自己，毕竟万般痛苦，唯有自渡。但是总是憋着，钻进了牛角尖也是不利于心理健康的，能找个现实生活中并无交集的网友聊聊最好，你只需要有个倾述的对象而已，实在不行，就给自己找件事情做，有个目标有个奔头，就会忘记很多不快，给时间一个时间，慢慢的自己走出来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不习惯跟家里人交流，也没什么可以倾诉的朋友，自己一个人憋着难受怎么办？

一个人在生活中总要与他人交流的，交流，不管在什么地方在什么时候，其实都是相当重要的。我们所有的人其实都生活在社会当中，生活在别人关注与理解、体谅当中，没有别人理解与关心，一个人是很难活下去的。一个人在社会上不管做什么事，都要与他人发生一些交流与关联，这本来就是很正常的生活。我们每个人都要在社会生活与家庭生活中磨炼自己，与他们交流，在相互的协作与配合、理解与支持当中，才能体现出自己的个人价值，实现我们的生活目标。

不管遇到什么事，遇到什么情况，一个总不该一个憋着，不管在家里还是外面，都要与他人好好地说事，多多沟通，才能解决问题。不可一味地自己找难受，这不是一个正常的心态，经常这样，对自己、对家人都不适合，都与解决问题不但没有好处，反而会积累负面情绪，不利于事情的解决。要好好沟通才是正常的生活需求。

一个人如果能改变一些自己的生活中不好的习惯，善莫大焉。要改变觉得不好的生活习惯，遇到问题多多与家人交流、商量，人生中得到一些知已朋友，是人生的幸福，自己遇上什么不开心的事、开心事了，多多与他人说，不要压在心底，这样就不会压抑自己情绪，别人也会乐与给你提供解决问题的好点子，自己的想法有时候毕竟受到环境的影响，有不正确的时候，这时，可以由别人给我们提供见解与方案，这是相当重要的。

所以，要多多知恩念恩感恩报恩，如果里真地有什么过不去的想法，要及时多多地想别人对自己的好处与恩德。恩欲报，怨欲忘。报怨短，报恩长。乐与宽容别人缺点、错误的人，别人也会乐于用同样的心态对待他。

所以，改变自己心态，是相当重要的，我们在生活中，每个都会有缺点、错误，所以，多体谅别人，就是多给自己找一个退路，自己修福修善，必定会感到生活越来越快乐的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

学着释怀！

不沟通，说明心里没有安全感，没有朋友，说明你很内向，不是你不想沟通，也不是你不想交朋友，而是你缺乏自信，怕说出来，别人不理解，怕交朋友，被拒绝，其实你不必那么紧张，人和人交往，五需要的是信任，只要真诚对待别人，你我会收获友谊的。至于家人，你要相信他们，你说出你心里的困惑，他们会很用心的听，很用心的帮助你，家人，就是我们最好的港湾，他们就是我们一辈子最信任的人。

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