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市面上有什么比较好的补铁辅食吗?
宝宝,猪肝,辅食市面上有什么比较好的补铁辅食吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝在4~6个月是比较容易出现缺铁的阶段,家长要按时带宝宝体检,做好贫血筛查。如果检查发现宝宝贫血,要在医生指导下及时给宝宝补充铁剂。建议在两餐之间给宝宝补充铁剂,有利于吸收,也能减少对胃黏膜的刺激。
对于6个月以上,已经添加辅食的宝宝,要注重补铁,宝宝的第一口辅食建议是强化铁米粉。
补铁的食材:
◆ 动物血食物,如动物肝脏、血、猪肉、牛肉等,含铁量丰富,而且是血红铁素,比较容易为人体吸收。
◆ 植物性食物,如菠菜、紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁量高,但它们所含铁元素大部分是非血红素铁,不容易被人体吸收吸。
PS:蛋黄中的铁也是非血红素铁,虽然它营养全面,但不适合用来补铁哦。补铁,还是动物肝脏和红肉比较有用哦!
希望我的回答对你有所帮助!
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意营养因子“铁”的补充,能够预防孩子缺铁,帮助预防孩子发生贫血。
但是,不同月龄的婴幼儿宝宝补铁的方式有一定差别,这次就跟大家详细介绍下怎么通过食物来给宝宝补铁:
♥ 0~6 个月:
足月宝宝出生时,从妈妈体内带来的铁可以满足 4~6 个月成长所需,在添加辅食前不需要给宝宝额外补充铁(早产儿或妈妈孕期严重缺铁的除外)。
♥ 4~6 个月:
在4~6个月,宝宝体内铁储备量开始逐渐不足,妈妈们要适时添加富含铁元素的辅食,比如,高铁的婴儿米粉,满足宝宝生长发育的需要。
♥ 6~12 个月:
6 个月左右宝宝基本都开始吃辅食了,此时对妈妈来说最便捷的还是高铁米粉。
另外,这个阶段还可以给宝宝补充其他富含的食物,包括 红肉泥、肝泥、鸡鸭血等。这些食物中的铁属于血红素铁,吸收率高,在不过敏的前提下可以添加。
♥ 1~3 岁:
1 岁以上的宝宝,好好吃饭是最重要的事。这个阶段的宝宝每天铁元素的推荐摄入量为 9 毫克。
这个阶段除了可以多给宝宝吃 红肉、豆类、菌藻类等食物,还需要注意搭配维生素 C 含量丰富的食物,促进铁吸收,比如,柑橘类水果、猕猴桃、青椒、豆芽、西兰花、西红柿等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胎儿体内的铁质来源于母体,如果孕期补铁不足,不仅影响胎儿的健康,还会使妈妈们出现缺铁的症状,所以,孕妇应食用含铁量丰富,易于吸收的食品。
坚持母乳喂养,若母乳不足,牛乳要煮沸后喂食,出生4个月以内,勿过早添加淀粉类食物,以免影响铁的吸收。
按时添加含铁的辅助食品,2个月起加喂鲜橙汁或鲜橘汁、鲜菜水等含维生素C的流质食物,以利于铁的吸收。4~5个月加喂蛋黄、鱼泥、禽血等食物。7个月加喂肝泥、肉末、血类、红枣泥等食物。此外,早产儿从2个月起、足月儿从4个月起可在医生指导下补充铁剂,以加强预防。
采用铁锅、铁铲烧菜,不要用铝锅,因铝会阻止人体对铁的吸收。
为了孩子的健康,是否应该多给他补些铁呢?
有很多年轻的父母滥给孩子补铁,误以为补铁食品和药剂都是营养品,不管孩子是否缺铁,吃了都有好处。其实,铁和其他微量元素一样,在人体内都有一定的含量和比例。如果滥给孩子补充铁会造成不良的后果。治疗小孩营养性缺铁性贫血,需要口服铁剂的话,待血红蛋白正常后1~2个月即可停药。
因此,家长们不应迷信补铁食品和药剂,盲目给孩子进补,而应在日常食谱中多增加动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类食品。适当服些维生素C,也可促进铁元素的吸收。此外,铁锅是一种较好的补铁器皿,家庭中应多选用铁锅烧菜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝一般出生六个月后就可以添加辅食了,对于缺铁的宝宝辅食可以有多着选择,因为天然食物中铁的来源分为植物性和动物性两种。动物性的主要是动物肝脏,牛羊肉以及各种血制品,植物性的分为豆浆,坚果,蔬菜等,如果孩子才刚六七个月的话,那么建议把这些食材尽可能的加工成泥或者沫,这样一来是孩子好吸收,二来不会造成孩子营养不良,如果家长有条件的话可以多学学各种辅食的制造,一般来说,经过一段时间的辅食后,孩子会有所好转,但是如果孩子缺铁严重,已经不能被辅食所满足的话,建议找医生评估,服用一定剂量的药物调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲爱的,就说多吃红肉,牛肉健康,所以新鲜牛肉打成肉糊给孩子吃。补铁的同时要补维生素C,帮助铁吸收。所以要吃绿叶菜。
另:肝脏是重金属重灾区,不建议吃。
菠菜含草酸,会影响宝宝对钙的吸收,不建议吃。
缺铁性贫血(IDA),是全球范围内,儿童最常见的单一营养素缺乏症。
常见,是因为通过全血细胞计数(CBC),可以很直观的得到血红蛋白(HGB)的数量,进而判断是否已经缺血。但缺铁的后果,远远不止贫血。某种程度上说,贫血只是缺铁造成的诸多影响中,突出但并非最严重的那个,因为贫血是可以恢复的。
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