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市面上有什么比较好的补铁辅食吗？
宝宝,猪肝,辅食市面上有什么比较好的补铁辅食吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
重型贫血补食什么好
回答于 2019-09-11 08:43:50
铁是人体的重要元素，在缺铁的时候，就很容易引发贫血，小宝宝更不能够缺铁，否则就会影响到孩子的身体发育。而最好的补铁方式就是进行食疗了，可以多吃一些具有补铁作用的食物。那么，宝宝的补铁辅食有哪些？
1、想要给宝宝补铁的话，可以在辅食中添加鸡蛋黄。鸡蛋是最为常见的食物了，而且经济实惠，不仅能够补铁，还可以补充很多的营养元素，是为宝宝补铁的上佳食物。
2、在宝宝的辅食中添加绿叶蔬菜，也能够达到补铁的目的，比如菠菜，就含有很丰富的铁元素。
3、在给宝宝添加辅食的时候，家长可以加入一些瘦肉泥，这对于宝宝补铁有很好的作用，而对于肉类食物，很多宝宝都是比较爱吃的。
4、动物肝脏中含有很多的铁元素，而且非常容易被吸收、消化。如果想要给孩子补铁，可以在辅食中添加一些动物肝脏。其中，猪肝和羊肝的铁元素含量最高。
5、胡萝里面含有很多的维C，并且含有胡萝卜素。在给孩子添加辅食的时候，家长们可以加一些胡萝卜，也可以将胡萝卜榨汁喝，都有很好的补铁作用。
听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了）。
然后用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开始效果还不错，但是用到后面都要各种收费不断。（只能各种吐槽，然后放弃不用）
然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅识字】，不说别的，就一次收费就能终生享受这项就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说到补铁的辅食材料，脑海中最先想到的就是猪肝，这么好的食材就是气味比较重，很多宝宝都不愿意吃，但是不吃，真的又太可惜了，很多宝妈都有跟馨妈抱怨过，不知道怎么做才能让宝宝张开嘴巴吃下去。
要对付宝宝讨厌的食材，真的要花点心思才行呢！今天给大家带来的辅食就用到了猪肝，来看看馨妈是如何让宝宝乖乖张嘴的吧~
今天给大家推荐的宝宝辅食——开胃猪肝粥。看名字就知道，馨妈添加了开胃的食材，没错，就是番茄，酸酸甜甜的滋味，很成功的掩饰了猪肝的腥味， 还能促进身体对铁元素的吸收，食材还用到了丝瓜，丰富了营养，让口感更加清爽，早餐给宝宝喝上这样一碗粥，真是补铁又暖胃！
营养小贴士
食材营养价值：
1、胚芽米：胚芽米蕴含丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素及生物活性物质,且含微量元素钙、铁、锌、硒等，胚芽米比普通大米营养价值更高，能够促进宝宝的生长发育，增强免疫力哦。
2、猪肝：猪肝含有大量的蛋白质和维生素A，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素B1、B2等，其中，猪肝每100g的含铁量是22.6mg，比牛肉还要高出约7倍，可以说是补铁佳品了，猪肝中含有的维生素A，有保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳的功效。
3、番茄：番茄富含各种维生素、番茄红素以及镁、铁、磷等矿物质成分，此外还含有胡萝卜素、纤维素等人体所需营养成分。其中含有的维生素C有抗氧化作用之外，番茄红素也是抗氧化成分之一，因而常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，番茄还是一种有益肠胃的蔬果，其中所含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以刺激胃液分泌，进而帮助消化，还有开胃、提高食欲的功效。
4、丝瓜：丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、瓜氨酸等。而且由于丝瓜中维生素B等含量高，对宝宝大脑发育也十分有益。
这些食材搭配在一起，能够给宝宝提供优质蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养素，能够提高免疫力，对宝宝的生长发育十分有益！
需要提醒宝妈们，在给宝宝添加这道辅食时，要确保宝宝对食材都没有过敏反应哦！第一次给宝宝添加新的食材时，单独添加，量要少，连续吃三天，观察宝宝是否有过敏现象，有的话要立即停止食用！
餐谱名：开胃猪肝粥
参考月龄：10月+
食材清单
\u003c\u003c重点：辅食制作量不代表宝宝添加量
跟我一起做
▲步骤一：辅食锅中倒入清水，然后煮开，水开后，将准备好的番茄清洗干净，用刀在顶部划十字，然后放入开水中烫一下
▲步骤二：将烫好的番茄去皮，取一半去皮的番茄切成小丁，备用
\u003c\u003c重点：番茄用一半就可以了哦，用太多会比较酸
▲步骤三：将准备好的丝瓜去皮洗净，然后放入锅中焯水，丝瓜焯水后切开，去掉瓜瓤，然后切成小丁，备用
\u003c\u003c重点：丝瓜焯水可以去掉大部分的农药杂质，丝瓜瓜瓤中有籽，给宝宝吃会不容易消化
▲步骤四：起一锅清水，将准备好的猪肝倒入锅中，再加两片生姜，将猪肝焯水，可以去腥和逼出猪肝中杂质
\u003c\u003c重点：猪肝洗干净后，用清水浸泡，泡出血水
▲步骤五：将焯水后的猪肝切成碎丁，备用
▲步骤六：平底锅中倒入少许食用油，开火，将切好的番茄丁、猪肝碎丁和丝瓜丁倒入锅中
▲步骤七：将所有食材翻炒约3~5分钟，炒出香味、炒熟备用
▲步骤八：然后将炒好的番茄猪肝盛出备用
▲步骤九：将准备好的胚芽米倒入锅中，再加入适量清水，开火熬煮
▲步骤十：粥煮开后，转中小火继续熬煮
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