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在什么时间可以让自己的心情更加美好？

情绪,心情,是因为在什么时间可以让自己的心情更加美好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 可以旅游，可以散心，可以看电视，可以吃，还可以逛街。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一个是早晨，新的一天即将开始，昨天的好与坏已成为过去，今天不论有什么事都必须调整好自己的心态，因为这个会影响到一天的情绪，正所谓一朝之际在于晨。第二是晚上，忙完了一天的工作，是时候总结了，有足够的时间缓解一天的心情。




回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢朋友邀请我来回答这个问题，我就说我个人观点啊 人生漫漫路，有喜也有悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，学会做情绪的主人。保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好。

很多时候，这些笑容和淡淡的幸福感是我面对繁忙和紧张的工作的一点安慰和动力，我也希望自己可以一直有这样快乐的心情去完成每一天的工作。可是，现实总是残酷的，病房里形形色色的人却不时会让人心情很糟糕。有时可能是因为病人和家属的不信任，自己时时刻刻被几双眼睛盯着，做每个操作说一句话都要小心翼翼；有时可能是因为病人无故的挑剔；有时可能是因为病人对职业的不尊重......面对这些，会烦躁、委屈、郁闷，各种不好的情绪总会此起彼伏，这些感受作为临床第一线的人大家都是深有体会吧。情绪失控，负能量满满的状态让人状态低落和倍感无助。有时候会和同事唠叨几句，不过，这个办法并不能很好的缓解情绪，不开心的事情说的多了就越不开心。有段时间习惯把“烦死了”当口头禅，烦心事就一件接着一件，简直就像是个坏情绪的雪球，有越滚越大的趋势，好可怕的感觉。自己整天心烦气躁，表情僵硬，时间长了会越来越难看的，想到这些，便不断告诉自己好好调节了：心情烦躁的时候会给自己一个安静的角落，喝杯热水，缓一缓；郁闷的时候找个窗口吹吹风，呼吸一下外面的空气，希望能将坏心情吹走；遇到难以交流的病人只好安静地干好本职工作迅速闪人，赶快换一个氛围融洽的病房，跟他们聊聊别的，不愉快很快就被赶走了，心情就平复下来。

慢慢的自己会先调整好情绪再投入工作，当自己在平和的情绪面对病人和家属时，我会多一些耐心，看到他们的难过会及时去安慰，给他们打打气，遇到一些小的问题，会包容一些。彼此间有了理解、包容氛围很自然的融洽很多，病人和家属的信任也多一些，自己工作起来也开心一点。

当自己从情绪失控，负能量满满的状态走过来，才认识到情绪对人的影响有多大，学会调节情绪之后，收获了很多。希望大家都能做情绪的主人，调节好心情，把理解、宽容当成调节剂，让生活和工作更开心。




回答于 2019-09-11 08:43:50

对我来说早晨起来喝杯黑咖啡，过半个小时出去边听歌边跑步或者走走，这段时间是我一天当中感觉最舒服最幸福的。