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长期健身的人和普通人相比，身体会发生区别或者改变吗？

蛋白质,肌肉,体内长期健身的人和普通人相比，身体会发生区别或者改变吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

长期健身的人和普通人相比，身体会发生区别或者改变吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

答案当然是肯定的通过训练。我们的身体肌肉含量会更高肌肉主要是由蛋白质构成那老年人衰老的标准就是体内蛋白质不够反之，当我们的体内蛋白质生成足够多肌肉。我们整个人才能看得很年轻，所以有一句话说得好运动，是你拉开和同龄人距离的最有效的方法。