您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
毕业刚刚找到工作,有社交恐惧症怎么办?
社交,自己的,恐惧症毕业刚刚找到工作,有社交恐惧症怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
先对着大衣镜前的自己说话或背演讲稿,说的过程中,尽量直视自己的眼睛,然后参加氛围比较宽松和谐的义工类活动,可以告诉大家你的社交恐惧症,让大家体谅帮助您:)最主要的是,平时看到任何人需要帮忙的时候,都主动搭把手,很快你就会成为大家喜欢的人,把你推到主动社交氛围中来!
回答于 2019-09-11 08:43:50
先做好本职工作最要紧,再通过日常观察,了解可能在工作中会常接触的那些人的性格和喜好。如果你对他们都比较了解了以后,这种社交恐惧感会不会减轻一点呢,因为了解了之后自己才会比一开始更知道,如何和这些人相处才会是最舒服的状态。一开始就专注做好本职工作,有工作谈工作就好,还有一点,如果你发现同事里面有和你有共同爱好的人是不是会好一点~~
回答于 2019-09-11 08:43:50
先练习说话,然后慢慢的参加人比较少的聚会,还是害怕的话,可以先转移注意力,说话的时候,不要一直想着不认识什么的
回答于 2019-09-11 08:43:50
调整好自己的心态,告诉自己可以的。去努力尝试
回答于 2019-09-11 08:43:50
我记得当时自己刚刚毕业出来工作,只能用胆小如鼠这个词语形容。因为找到的那家公司也是刚起步,夫妻公司自己创业的,什么规章制度都没有落实,平时我连自己要做什么工作内容也不太清楚,所以这就需要你克服了,毕业生因为没有工作经验,我的建议就是主动积极问你的领导有什么安排,这是要给领导们一个好的印象。另外就是要少说话多做事,不要怕错,工作上的不懂的,也不要因为怕而不去问,如果这样,反而会令领导觉得你是不适合这份工作的
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要相信,每个人或多或少,在面对比自己优秀的人时,都会不同程度紧张的。
接纳这种紧张,是消除紧张感的开始。
积极的给自己心理暗示,多关注自己的优点。
一步步来,如果别人能侃侃而谈,你不妨从最简单的开始。比如别人自我介绍能说十句,你看下能否先从说三句开始,而且是提前准备好的三句话。
一开始,先追求完整,哪怕是糙点的人前表达,尝试多了,紧张感就会慢慢消除了。
一年前,我也是公众前各种紧张,现在好多了。一回生二回熟,没啥大不了的。
一起加油!
上一篇:你的小朋友最先叫得谁?爸爸,妈妈,爷爷,奶奶,公公,婆婆等?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |