您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
宵夜是方便面是最好的选择吗？
方便面,夜宵,热量宵夜是方便面是最好的选择吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
宵夜最好是吃清淡點⋯喝點奶吃點麥片什麼的
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜还是尽量不要吃方便面，太伤肝了，有别的替代尽量用别的替代，一包泡面，正常的需要肝代谢一个月才能消耗完
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议夜宵不要选择方便面。方便面作为高热量高脂肪低微量元素的食品，作为夜宵吃进去增加胃肠道的刺激，还增加肝脏代谢负担，同时过多的热量代谢不完还会转化成脂肪堆积起来，所以建议夜宵如果可以选择尽量不要选择方便面。
夜宵可以选择燕麦，牛奶，新鲜的水果，这些热量低，存储方便，营养价值来说比方便面高了不少 。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃，方便面营养价值不高，热量高，睡觉前吃不宜消化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宵夜吃方便面，不容易消化还对肠胃造成了负担。方便面一点营养价值都没有，我建议到晚上10:00就不要吃进食了
回答于 2019-09-11 08:43:50
方便面，它是一种利用精白的面粉，先把它蒸煮熟，然后再用棕榈油快速炸，再把油脱掉，形成一种干燥的防腐面食的快捷做法，再配上调料包，就是一包方便面。属于高盐高脂、低维生素一类的食物。
经常食用方便面，会导致身体上火，引起面部长痘痘或者喉咙疼痛，同时泡面成分是没有营养的，长期食用会导致身体营养不良。另外方便面中调料具有很多的盐分以及防腐剂，大量食用后，对人体有很大的伤害经常吃容易缺乏营养，不利于健康，常以方便面为食的人，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并能触发各种与肥胖相关的疾病的发生，是很不利于健康的。所以偶尔吃没事，别常吃。
晚上一般不能经常吃夜宵 会影响睡眠。如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，也很容易使人体内血脂突然升高，导致能量积累肥胖，还会对胃造成消化负担。如果一定要增加点夜宵，建议选择牛奶，水果，粥一类的既可以缓解饥饿，又可以促进睡眠，但也别吃太饱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夜宵的话最好吃点，容易消化的食物，因为晚上不运动，吃方便面的话，不容易消化，还是尽量少吃的好
回答于 2019-09-11 08:43:50
没钱，或不方便出去或肚子饿了，确实是
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |