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产后没有母乳，喝不下去催乳汤怎么办？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
大多数月子里的妈妈是假性母乳不足，及时科学的调理很快可以追回来，但是时间长了泌乳素真正降下去了就会变成真的母乳不足。
只要家里能买得起手机就不存在吃的营养不够奶水不足的问题，千万不要恶补。与吃什么相比更重要的是健脾胃！
科学健康的哺乳是不需要靠大量喝汤来维持的，如果你需要喝很多很多汤且体重超重说明身体代谢机制差。
哺乳期的体重一定是在健康体重内浮动10斤左右，过重过轻都对母婴无益。
回答于 2019-09-11 08:43:50
让小孩多吸奶 经常按摩
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢!
题主若想为宝宝再争取下母乳，我简单分享下自己的小建议。
第一，疏通乳腺。
可以让宝宝多吸吮，宝宝的吸吮对乳房有刺激，疏通作用；也可以借助吸奶器疏通，每次喂完奶后，可以用吸奶器把乳房排空，这样大脑才会收到奶水不够指令，而发出产奶的指令，以达到供需平衡；若用了以上两种方法仍乳腺不通，可以求助通乳师，人工疏通乳腺。
第二，要科学的坐月子，先排后补。
坐月子的前两周，不要着急大补，产妇产后虚弱，虚不受补，应遵循先排废气，恶露，慢慢进补的原则。前几天清淡流食，米粥，循序渐进的让食材丰富起来，每天营养要均衡，品种要多些，比方内脏类，肉蛋，绿叶菜，粗粮，水果等都要摄入。蛋白质很重要，肉蛋包含丰富的蛋白质，但不要食过量，鸡蛋一天一个即可，过量会加重产妇便秘。大概第三周当恶露，废气排的差不多了，再慢慢喝些各类汤水进补。例如，通草鲫鱼汤，花生猪蹄汤，鸡汤等等。关于刻板印象里汤水下奶我想说明下:奶水主要成分是水，蛋白质等物质，大滋补汤水里有水，大量脂肪，但蛋白质的量却有限。从营养成分的角度来说，喝大量大补汤水，不如多吃肉蛋(肉蛋里含有丰富的蛋白质)，多喝水来的有效。如此，既保证奶水的营养，又不会因脂肪摄入过量，导致产妇进补过量，导致肥胖。当然汤水还是需要的哈，自己掌握好度。
第三，保证产妇睡眠。
产妇月子及新生儿护理期间，产妇的睡眠是最奢侈的，但足够的睡眠是生产足量奶水前提，家庭其他护理人员在这特殊时期，需要积极配合起来，分担起照顾好宝宝的重任，给产妇提供足够睡眠补给。
第四，产妇要保持心情愉悦。
月子期间，产妇由于自身内分泌，产后身体变化等因素，再加上护理新生儿的操劳，很容易情绪低落，甚至抑郁。负面情绪过剩，也会抑制乳汁分泌。一方面，产妇要学会自我调解，另一方面，新爸要重视起来，关心妻子，照顾好产妇身心健康，调解好在护理宝宝过程中妻子和家庭其他成员因育儿观念差异可能产生的矛盾。
最后，呼吁下，再好的奶粉都不如妈妈的奶，为了孩子能够喝上最好的奶，妈妈值得再努力一次。
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