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怎么可以让自己放松心情、忘记烦恼呢？

烦恼,自己的,理由怎么可以让自己放松心情、忘记烦恼呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎么可以让自己放松心情、忘记烦恼呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要是放松自己，选择让自己最舒适的方式去释放自己，比如吃东西、购物、大哭、运动，去发泄心中的情绪，让自己的负能量有出口释放出去，也可以同亲近的人述说心中的烦恼，通过沟通，得到别人的宽慰，走出烦恼。然后丢掉不必要的烦恼，高高兴兴的继续上路，毕竟，做人呢，最重要的就是开开心心。


回答于 2019-09-11 08:43:50

做自己喜欢做的事情，躺在床上玩玩手机游戏，听听歌，看看书，或是出去买点好吃的东西，到处走走，有时间的话就出去旅游一下，中国美的地方太多了，出去散散心，这个时候去海边玩一下，坐在椰树下的沙滩上吹着海风，热就下海里面泡泡水，潜进去看看有没有小鱼贝壳，傍晚就在沙滩旁看看夕阳的余晖捡捡岸边的贝壳，那是多么美好的一件事情，饿了就去吃吃海鲜吃个饱，累了就回去躺着或者租个帐篷就在海边过一晚早上再起来看看日出，想想就美好，什么烦恼都会抛诸脑后的。或者去游乐园玩一圈，尝试一些刺激的项目，旋转着从高处落下的过山车，起降器，蹦极什么的，大脑会瞬间空白会忘了很多事情，只会快快乐乐的玩一整天。人长大了总会有很多烦恼的还是要找到合适自己的解压方式才行，不然真的过得太难受了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人生之苦，苦在执着； 人生之难，难在放下； 人心之烦，烦在计较；生活中，你在意什么，什么就会折磨你。

心病终须心药医，解铃还须系铃人。

在人生旅途中，每个人都会有苦恼和困惑，或为功名，或为利禄，或为金钱，或为爱情，或为亲情，或为友谊。这烦恼，大到壮志未酬身先死，小到欲解渴时水也无。人生不如意事常八九，世事如棋，再加上生老病死之苦等等，皆是烦恼的理由。烦恼无处不在，无时不在。

针对人们都有烦恼的习惯，卡耐基曾给出了一些富有哲理的法则： “生命太短暂，不要再为小事烦恼；

当我们害怕被闪电击倒，怕所坐的火车翻车时，想一想发生的概率，会把我们笑死；要懂得闲暇时抓紧，繁忙时偷闲； 对必然的事轻快地承受，就像杨柳承受风雨，水接受一切容器一样； 如果我们以生活来支付烦恼的代价，支付得太多的话，我们就是傻瓜； 当你开始为那些已经过去的事烦恼的时候，你应该想到这个谚语：不要为打翻了的牛奶而哭泣。”

烦恼缘何而生，何处而来？醉心于功利，必被“名缰利锁”所缚；斤斤于褒贬毁誉，必会患得患失；执着于自己的过错，必会郁郁寡欢；执迷于嫉妒猜疑，内心必如蛇蝎相缠。总之，所求不得，便是烦恼的根源。之所以所求不得，是因为所求不当。不切实际的幻想，不着边际的期望，都是所求不得而生烦恼的根源。很多人的追求得以实现，往往是因为他们的追求合理。很多人所求不得，往往是因为他们求的本就是非分之求。

生活中，烦恼大都是自找的。当你用审视的眼光看待烦恼时，会不经意地发现，其实束缚住自己心情、令自己痛苦难堪的不是别人而是自己。俗话说，“车到山前必有路。”天下没有爬不过去的山，面对烦恼要学会遇境而随，随境而安。不管是喜，是忧，是愁，是怨，还是恨，你都别太在意。花无百日红，人无百日好，欢乐不会永远，悲伤也不会长驻。

世上的许多东西是可遇不可求，专心刻意是无法得到的。只要知道人生的一切得失成败都是因不停的缘聚缘散而生而灭，即使面对无法改变的忧患灾难，我们也能够以积极从容的心态去面对。就像突然失去了一个亲人，悲痛欲绝，但当你想到是情缘尽了，自然要散去，就明白了缘起缘灭的道理，心情自然就会平静安和得多。一切随缘，你就会无妄无执，看得破，放得下，活得轻松，过得自在。

清楚自己的苦恼不过是自己的一种执着。随缘，顺其自然，不以物喜，不以己悲，自然乐无忧。生活中的烦恼要求得解脱，最终也得靠自己。快乐在于自己，苦恼也在于自己，自己才是心灵的上帝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多听一些音乐。比如帕格尼尼、莫扎特之类的。偶尔去户外散散心，呼吸一下新鲜空气，看看大自然的风貌。找朋友聊聊天，喝杯咖啡。看看电影。和妈妈唠唠家常，找点小时候的东西出来怀念一下。有的时候，忧伤是忘不掉的。可是每当你不经意间的去进行了另外一件事情，你才几乎想不起你曾经有过的困扰。我给你建议哦。最好的办法就是不要去想它。不管是什么事情。因为困扰你、你也可以睡一觉哦，什么都忘光光。 你也可以找人倾诉。当然我也可以。虽然素未谋面，但是陌生人不是最好吗，说过之后互相淡忘。加油哦。生活不要活在烦恼里。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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