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你认为最容易消化的食物是什么？
食物,易消化,容易你认为最容易消化的食物是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般来说，粥是最容易消化的一种食物。另外还有各种蛋类也是很容易消化的，奶类，豆制品，鱼肉紧随其后，也是属于容易消化的范畴。但蔬菜等富含纤维素的食物属于不容易消化的行列。
其实所谓容易消化也是因人而异的。最简单的一个例子就是乳糖不耐受，这类人群喝牛奶容易拉肚子，所以牛奶就不适合他们。还有就是果糖不耐受，麸质不耐受等体质。所以容不容易消化，要吃过之后才知道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小米淮山粥是最容易消化的食物，又健脾胃，老少适宜，小米米油胜参汤，体虚者也容易接受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！吃什么食物易消化？
在日常生活中，食物通过胃的消化，吸收，将营养成分输送到全身，维护人体的健康。特别是易消化的食物，更有利于胃的消化与吸收，那平时吃那些食物易消化呢？
根据我的临床经验，今简要介绍给大家。供大家参考:
1，小米粥
2，大米粥
3，面条
4，麦片
5，酸奶
6，牛奶，
7，西红柿
8，苹果
9，地瓜
10，豆汁
以上是我给大家介绍的，吃那些食物有利于消化吸收，供大家参考，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！
回答于 2019-09-11 08:43:50
适合人类吃的食物，都可以被健康人体消化吸收。主要是取决于你烹饪方法是否得当，同样重要是在吃食物过程中，要细细咀嚼，充分与口腔分泌的消化酶搅拌，起到初消化状态，再慢慢下咽。
当然，在有胃病胃肠功能弱的时候，要选择易消化食物，减少对胃粘膜刺激，保护胃功能，有利于人体对食物消化吸收。
易消化食物有：
酸奶、面条、粥类、山药、青菜、豆腐、蛋类、瘦肉及鱼……
烹饪时要烧烂点、软点、细点、避免粗纤维、油腻食物及坚果类。
但也不是一概而论，如：黄豆不易消化，豆腐则易消化；油炸不易消化，水煮则易消化；全奶没有酸奶好消化。
所以，还是因人而异，因身体状况而定，选择适合自已的食材、烹饪的方法、营养均衡滋养身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
油炸食物、寒凉的食物、辛辣刺激的，还有肉类。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！容易消化的食物包括粥类、面点、糕点类及水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等。容易消化的食物同样需要细嚼慢咽才更有利于消化和吸收，建议平时注意饮食清淡，忌食辛辣油腻生冷刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，注意...
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个应分体质，总的来说对肠胃刺激大的就不易消化，如很冰的，很辛辣的等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生鸡蛋，生肉之类的
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