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你觉得何以解忧？
烦恼,自己的,忧愁你觉得何以解忧？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
一是读书。书中自有解忧药。读好可以使人静下来，可以从书中找到心灵的寄托，找到人生的灵丹妙药。二是喝酒。何以解忧，唯有杜康。三是交友。酒逢知己千杯醉，话不投机半句多。知己朋友能深度交流，克服忧愁。四是登山或到无人处。高声呼喊，一切忧愁随风而去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在生活中，我们要学会躲避，就是说，要学会刻意去躲避、绕开那些不愉快的事情。每个人的生活道路都不可能是十分平坦的，每个人的生活都可能会不尽人意。如果我们主观上不能阻止那些令人不快的事情发生，就应该尽力绕开它，尽量避免与生活中的那些烦恼纠缠不休。这是保持愉快心情、调整心态、笑对人生的一个很重要的方法。
有人说，学会微笑是生活的技术，学会忘记是生活的艺术。
人人有烦恼，学会忘记，就是要我们忘记烦恼，告别忧郁。重新拾起那往日的不快，无疑是让我们重新经历一次不堪回首的伤痛。我们要学会忘记那些必定会左右我们的情绪，让我们精神不爽，使我们刻骨铭心的伤痛，将它们抛至九霄云外，不能让它们干涉我们的生活，禁锢我们的思想，搅乱我们的情绪。忘记生活的单调，就会使我们随时都能快乐地面对人生。据说，金鱼的记忆只能维持七秒钟，七秒钟之前发生的事情，它是记不住的。于是，金鱼总会有一种新鲜感，能够一次一次地在小小的鱼缸中快乐地游来游去。
学会忘记，就是要我们重温快乐，学会感恩。我们每个人的生命只有一次，在我们有限的生命中，我们要把记忆的空间留给那些令人愉快的事情，留给生活中意想不到的收获，留给生活中哪怕是一丝丝的感动，留给生活所给我们的每一个馈赠。凡是能使我们的灵魂受到洗礼，能使我们的精神世界不断丰富的事情，我们都要不断地重温，经常地回忆，让这些令人向上的情感感染我们，影响我们的情绪，界定我们的心情。
学会忘记，就是要我们仁爱为本，海纳百川。我们在与他人交往中的很多不快，往往来自于小肚鸡肠式的斤斤计较。往往一点点误解，就会使我们耿耿于怀，锱铢必较。人与人之间的许多分歧，细细追究，大多是一些隔年皇历，陈年旧账。而那些纠缠于鸡毛蒜皮、陈康烂谷的人，通常会搞得自己整天闷闷不乐，郁郁寡欢，直眉瞪眼，疲惫不堪。其结果，不仅损害了与他人的友谊，还无形中惩罚了自己的身心，为自己的身体埋下了疾病的隐患，为自己的心理平添几多愤懑。因此，只有做到既往不咎，才能使自己的生活快乐轻松。我们在宽恕别人的同时，也拯救了自己的灵魂。
学会忘记，就是要我们心胸开阔，宽容待人。这是夫妻之间、恋人之间保持爱情活力的重要法宝。夫妻或恋人相处久了，矛盾就会频频产生，而当矛盾产生时，各自都会相互指责，对方以前那些可以容忍的缺点，此时也会变得难以包容，忍无可忍。如果能够做到学会忘记，在记忆中多储存一些对方的优点，多罗列出对方对自己的关心和爱护之处，少储存或尽量不储存对方的缺点，忘记对方曾经有过的对自己的不公，事情就会有很大的改观。
学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心情，轻松洒脱地直面人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有烦恼的时候，对待烦恼有的人沮丧有的人笑着面对，好的心态是烦恼的克星。如果当烦恼来临的时候不知道该怎么解决时，给你一些建议！
1.找自己感兴趣的事情去做，比如玩游戏，小编就是非常喜欢LOL的，做自己喜爱的事可以让不好的心情转阴为晴，这时一定不能想太多，要尽快做一些其他的事分散注意力。可以唱唱歌、可以做做运动、看综艺节目……这些都是消除烦恼很好的方法。
2.吃吃自己喜欢的东西，也能有效的转移注意力，忘掉烦恼。
3.看电影也是不错的选择。
4.逛街买衣服，特别是和异性逛街买衣服是非常不错的选择。
5.去旅游景点散心，比如去峨眉山之类的感受大自然是非常值得推崇的。
6.积极向上，内心强大的人往往更容易化解烦恼，面对生活烦恼都能随心应手。当我们遇到烦恼的时候我们可以找人倾诉，唱下歌，爬山，蹦极，逛街，打球等等，不要总是把烦恼埋在脑中，这样只会越积越深，最终守不住那到心里防线。
7.另外预防心里烦恼最好的方法就是练就自信心，保持开朗的心态，做事情有条不紊，不要把别人的话放在心里，多提高心里素质，同时要多运动，提高身体素质，这样才能战胜自己。生活都有不如意的时候，但是我们要在跌倒处爬起继续前行，方得始终。
8.分析烦恼是从哪里来的，烦恼就是被一些人或事导致不开心，俗话说“眼不见为净”，所以最好的解决办法就 是离开让你不开心的人和事。可以出去商场逛逛，也可以到公园里呼吸新鲜的空气。
9.离开烦心的事和烦心的物当心情平复下来后，就要理性分析烦恼的源头，可以用笔记下来，以免下次再被这样的烦恼所控制。但是如果分析的结果是自己的问题，那就得反思哪里出错了，谨记下次不要出错。
10.学会宣泄；比起发脾气，生闷气更伤人。科学家认为，“生闷气”有强烈的致癌作用。所以，我们一定要有自己的发泄方法，可以跟知心的朋友诉说，如果不方便也可以去空旷的地方大声叫出来，或者对花草树木倾诉也是可以的，至少这样心里会舒服很多。
11. 自我宽慰；如果偶尔一两次的烦恼，可以通过以上推荐的小方法消除，但是如果经常性地有烦恼，那就要从自身找原因了。平时对一些鸡毛蒜皮的小事不要太过计较，要乐观看待生活中的人和事，遇到事情一定要积极地想解决办法，情绪也不要过于悲观，这样烦恼自然就少很多了。
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