您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

怎么样才能消除身边的烦恼？

烦恼,情绪,你的怎么样才能消除身边的烦恼？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎么样才能消除身边的烦恼？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的一生遇到烦恼是常有的事,正确对待勇于面对,克服烦恼战胜烦脑。前途是光明的道路是曲拆的,没有战胜不了的烦恼。一位日本朋友曾对我说过这句活：困难不属于我们工人阶级。

回答于 2019-09-11 08:43:50

乐观的心态会让你没有烦恼永远快乐！




回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，找出烦恼根源，马上解决问题

第二，转移，就是说去做自己喜欢的事情，爱好什么，就去做什么，比喻，画画，旅游，买衣服看电影等等。

第三，找个地方发泄一下，比喻拳击。

第四，找一个享受一下，比喻，做瑜伽，或洗脚，做个美容，按摩按摩等等，

第五，上饭店，点一桌自己喜欢的饭菜，喝点酒，然后美美睡一觉。






回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。个人认为烦恼是源自内心的烦闷、苦恼或焦虑不安，其实，烦恼的来源很多，贪婪，执着，自私，傲慢，虚荣，偏见等等都可以令你产生烦恼，通俗来说就是负面情绪，既然这样，那么我们消除烦恼其实就是消除负面情绪。

而负面情绪的产生来源无非两种，一种是来自自己身心的感受，另一种是来自外部的，内部的可以进行自我调节，比如面对不喜欢的事，可以不干或是差强人意就好，但外部的就不是我们这些俗人能控制的了，怎么办呢，这就需要进行自我解压，自我调节了，比如走出去，听音乐，大声喊，抑或和喜欢的人在一起都可以。

不能改变世界，但能要求自己，和大家共勉。






回答于 2019-09-11 08:43:50

消除烦恼，首先得让自己安静下来。慢慢的放平心态行，控制住不知所措，着急的情绪。然后，放空一切什么也不想，待自己真正能心平气和的时候，找个自己熟悉的人，把发生在身上的事情和他说一说，那时那刻，不仅是他，也许自己在阐述的过程中，也会找到解决烦恼的办法了。所以说控制情绪很重要，放平心态很关键。

回答于 2019-09-11 08:43:50

知足者常乐。要做情绪的主人，不做情绪的奴隶。学会管理情绪，方能快速摆脱烦恼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都会遇到烦恼的事情,当你心烦躁时候,你是否想知道忘记烦恼的好方法.

现在我就告诉你一个忘记烦恼的窍门.那就是听音乐,唱歌.放声高歌一曲,让你的心境随着音乐而畅想,让你的心情得到放松.

再有就是看看有哲理的书，一句名言,一个有哲理的故事,都会让你开窍.

或者看电视,看一些开心快乐的节目，让你的情绪得到放松.让你开心快乐起来.

或者上网,读他人的文章，书写自己的心情故事.让你和网络里的朋友倾诉心里的不快.

当你得到放松心情后，你就会感到很坦然,很随意.

如果你自己在没有人的地方，哭一会，也是很好的发泄.

或者大声地对伤害你的人，说一些想对他说的话，那样你的心情也会得到放松.