您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

腰间盘突出是不是由于过度劳累？

腰椎间盘突出,椎间盘,腰椎间盘腰间盘突出是不是由于过度劳累？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

腰间盘突出是不是由于过度劳累？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种说法不能说不对，但也不能说对，很可能会误导他人。

为什么不能说不对？

腰间盘突出是一种退行性病变，这种病变可以说是必然结果，但其出现的时间却各不相同，这与患者的日常经历、习惯都有关系，如果这名患者长期处于坐姿，而且还不经常起身活动，这种不健康的姿势是会加速这一过程，还有一些家庭妇女，需要经常弯腰干家务、抱孩子，这都是致病因素，这些情况如果持续时间较长，我们都可以称之为过度劳累，所以如此发展，确实可能导致腰间盘突出的发生，所以从这个角度来看，腰间盘突出确实是由于过度劳累所致。

为什么不能说对？

腰部问题，基本以疼痛最为典型，但腰痛却不一定是腰突，有一种导致腰痛症状的可能，那就是腰肌劳损，腰肌劳损是最符合过度劳累概念的情况，也是最常见的，患者常因久站久坐而出现痛感，劳累时会更加严重。

腰肌劳损和腰间盘突出天壤之别，一个轻一个重，一个早一个晚，但需要清晰的是，两者也存在关联，比如说腰肌劳损时间过长，可能诱发腰间盘突出，而已经腰间盘突出的患者，常同时存在腰肌劳损。

我纠正大家几个可能犯的错误！

1，别睡硬板床：不仅不能放松休息，只会越来越疲劳，加重病情。


2，别乱做剧烈动作：我不否认锻炼对患者有好处，但由于每个人的腰椎突出位置和程度不同，虽然都叫腰间盘突出，但有些动作只会使你越来越重。

3，推拿请找正规医师：最近几年，按摩推拿师越来越多，大大小小的康复店更是开遍全国，但其中存在很多没有证件，只是简单学了几年、甚至几个月的“假医生”，一旦用力过猛、位置错误，不仅不能使患者恢复，反而出现悲剧。

PS：过度劳累不是腰间盘突出的直接病因，而是腰间盘突出的间接病因之一。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有人戏言“工作不突出，业绩不突出，椎间盘突出”。随着社会的进步，劳动方式有了巨大的改变，原来的重体力劳动少了，取而代之的是每天坐着工作，看电脑、伏案、开车等。甚至每天达八小时以上。这种坐姿的后果就是腰椎间盘很受伤。一旦腰椎间盘突出，就会出现腰椎间盘突出、坐骨神经痛、下肢麻木、步行困难等严重不适症状。有人问腰椎间盘突出是不是由于过度劳累？此外，如何保守治疗腰椎间盘突出？如何做到工作和业绩突出，而腰椎间盘不突出呢?


腰椎间盘突出是不是由于过度劳累？

当然不是。除了过度劳累，下列原因也会导致腰椎间盘突出。

（1）长时间保持坐位：长时间保持坐位的人，如司机、白领等，姿势不正确，由于腰部肌肉及软组织受力不平衡，腰椎间盘受伤机会多多，更易突出。当然退变是首要因素，所以20～50岁多见。但如果天天坐着工作，伏案，如写作、打字、当然更易导致腰椎间盘突出。

（2）体位骤变、猛力动作或暴力撞击：椎间盘在腰椎运动时起到类似轴承的作用。但椎间盘的承压能力有限，在体位骤变，猛力动作或暴力撞击下，纤维环会向外膨出，髓核也可经过破裂的纤维环裂隙向外突出，就形成了椎间盘突出。突出的髓核会刺激或压迫周围的神经，造成腰臀、腿脚疼痛。

如何保守治疗腰椎间盘突出？

《腰椎间盘突出症康复治疗的中国专家共识》建议：

（1）如果腰椎间盘突出症患者出现马尾综合征的症状和体征，或出现严重的或进行性肌肉无力，应进行紧急评估，急诊手术治疗。

（2）如果不存在严重的或进行性神经功能障碍，尚无证据表明早期进行手术可改善结局。

（3）如果患者存在持续性功能障碍且生存质量严重受损，经3到6个月非手术治疗无改善，可以考虑进行手术治疗。

怎样预防椎间盘突出？

（1）合理的运动：坚持每天定时活动四肢，没有特定的姿势，幅度不要太大就行，每次活动5分钟左右。肌肉收缩，坚持每次持续5到10秒。每分钟5次，每小时5到10分钟。当需要弯腰取物的时候，可以先下蹲，再取物，慢慢起身，能减小对腰椎间盘的压力。

（2）锻炼腰背部的幅度不要太大：人们在锻炼时，通常需要热身和拉伸，很多人不注意腰背部的幅度，导致腰背部脊椎受损，引发腰椎间盘突出。所以，在锻炼过程中，还需要控制好幅度，不要过大以免损伤脊椎。同时，在提重物的时候，也不要直接弯腰提，可以先蹲下，再慢慢起身，减少腰背损伤。

（3）搬运重物要注意姿势：在搬运重物时，先蹲下，两侧手臂抱起重物，使物品贴近身体，再缓慢起身。这样能减轻腰椎的压力，减少复发。

（4）保持正确的站姿和坐姿：长时间不良站姿与坐姿可能导致腰椎间盘不均匀受力，从而诱发腰椎间盘突出，所以，人们在日常生活中，还需要保持良好的站姿和坐姿，尽量不要长时间站立或者久坐，适当的进行活动，促进血液循环，缓解腰和背部酸痛疲劳感。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，过度劳累是腰椎间盘突出一方面。

腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出青壮年多发，20～50岁者多发，男女比4～6：1，20岁以内占6%。

病因：

1.脊柱畸形或脊柱生理曲度的改变，如脊柱侧弯或畸形。

2.过度负荷，造成椎间盘早期退变，如重体力劳动和举重运动。

3.长期从事弯腰工作者，特别是在提取重物时，使椎间盘内压力大大增加，易造成纤维环破裂。

4.长期震动，长期坐在颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力较大，长期反复作用可致发病，如驾驶汽车或拖拉机。

 1/3    1 2 3 下一页 尾页