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健美界，为什么特别重视卧推的数据？
力量,上肢,动作健美界，为什么特别重视卧推的数据？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
健美界，为什么特别重视卧推的数据？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来告诉你，我也是练健身的，传统的力量三大项是衡量一个男人力量的标准，不止是卧推还有深蹲 ，和硬拉， 卧推时一个人上肢力量的衡量标准，不仅要用到胸肌 还有三头肌，三角肌，背部肌肉，这是一个很经典的复合动作，你说的哑铃侧平举，只是分化锻炼三角肌中束的一个分解动作，并不能全面代表人的上肢力量的水平高低！希望对你有所帮助！！
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