您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

目前高三，晚上睡不着，白天起不来，应不应该熬夜学习？

晚上,睡不着,白天目前高三，晚上睡不着，白天起不来，应不应该熬夜学习？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

目前高三，晚上睡不着，白天起不来，应不应该熬夜学习？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

高考是人生的转折点，都高三了，到了学习的关键期，熬夜学习那是必须的。但一定要适可而止，具体熬到几点，可根据自身身体条件，与当天的学习任务，适当适时调整，关键是一定不要耽误第二天白天的课，绝对不能晚上熬通宵，白天睡大觉，那就得不偿失了。祝早日金榜题名，得偿所愿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，估计是因为我前面发了一篇我陪女儿读高中的文章，所以邀请了我。

说到熬夜学习，作为高中陪读妈妈，我觉得我想说几点内心真实的想法。

晚上睡不着有很多原因，人估计精神太紧张，会导致睡不着。所以还是要让自己保持平常心，不要太看重高考这个事情。因为不管什么事情，做到尽人事顺其自然最好不要太执着。

首先，作为过来人，我也曾经是高三的学子，也为了大学冲刺过，现在回头想想那个年代，仍然是记忆犹新，真是说不出的酸爽。作为过来人，我觉得不要太紧张，适当的熬夜，当然一切以自己的身体条件为前提，但绝对不能超过晚上凌晨1:00.否则第二天人会晕头转向，根本不在状态，这样更加得不偿失。

再有，我女儿现在是新高一，每天晚上也回家会搞学习学到凌晨12多，有一次由于作业太多，还有班干部的事情要处理，居然熬夜到了凌晨1:38，我觉得这个有点不正常了。我跟她说，你不要这样熬夜，明天会很辛苦，她当然是不以为然的。甚至还说我一个年轻人，到这个点是正常的。结果第二天早上根本起不来，就算挣扎着起来了，精神非常的不好。果不其然，晚上回来说：这一天简直不得完了，就算中午睡了半小时，晚上上自习还是打瞌睡，得不偿失。熬夜一个小时，耽误了一整天，甚至对后面的学习也有所拖累‘’。于是后面再也没有搞过晚睡了。


所以说，不管你现在是什么状态，还是要正常的作息，不要熬夜，保证好充足的睡眠，白天才能精神百倍，这样做什么都能得心应手。

好好学习，祝福你能金榜题名！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢悟空邀请，高三晚上睡不着，白天起不来。应不应该熬夜学习？

我的观点是非常的不赞同，不支持。高三的学生，熬夜去学习？都知道高学习非常紧张。心里以及精神上容易出现各种各样的问题。这时候好好睡眠，是一件必要的事情。

高三学生晚上睡不着。首先应该找出原因，为什么晚上却睡不着觉，是否压力过大？还是受到什么刺激？如果晚上睡不着觉，那么白天肯定是起不来。高三本来就是一个学习紧张，而竞争压力大的时期。如果心理压力长期的堆积，那么非常的容易出事情。





下面我做3点分析。为什么高三有的学生晚上睡不着，白天起不来？

01

手机让高三的一些学生变的夜生活更加漫长

随着社会的高速发展。手机似乎成了每个人的必备品。尤其是现在抖音，快手等短视频的流行以及快速的蔓延。

高三的学生。虽然表面上看似已经成年，但是抵制不住电子类产品的诱惑。心理和生理上还属于不成熟时期。所以对手机没有丝毫抵抗力。这个时候家长应该监督。

如果离开了手机，那么我相信晚上睡不着，白天起不来这个现象会有所改变。



02

学习压力过于大，导致有严重的神经衰弱。晚上学习更加的浪费脑细胞。

现在大部分的高三学生都有轻微或者严重的神经衰弱，神经衰弱的确会导致睡不着。 这些情况家长应该及时的注意并帮助孩子改变。

学习压力过大导致的神经衰弱可以用脑心舒口服溶液。我高三的时候，经常服用保心舒口服溶液。可以改善神经上出现的一些问题。并且能提高记忆力。



03

晚上睡不着，白天起不来。学习成绩会直线下降。晚上的学习效率并不高。

一旦出现这种情况，就说明作息时间不规律。即使早上起床去了学校，到学校之后也会发出现瞌睡，听课不认真并且分心的情况。

应该分析心里是否出现了什么问题，或者是在学校受到了什么打击，才导致这种情况发生。

高三正处于一个紧张的事期，如果因为晚上睡不着，白天起不来。而导致成绩下降。这实在是太可惜了，的确是一件遗憾的事情。



所以，对于高三的学生晚上睡不着。白天起不来这，利用晚上睡不着的时间学习。我是非常的不赞同与不支持，晚上熬夜去睡觉去学习。因为没有学习效率。并且对身体伤害太大

我是大鱼，教育领域创作者。欢迎关注加评论。咱们一起探讨教育。

回答于 2019-09-11 08:43:50

适当的熬夜学习是可以的，毕竟高三了，考上好的大学是突出重围的一条路，不得不承认，在中国，只要你努力学习，还是有可能突破你们家族的，“现阶段”。甚至改变家庭，家族命运，都是有可能的。

但是要注意身体，完全伤害身体，得不偿失。伤害革命的本钱就不好了。

适当适时的努力最好，人生没有一条路是简单的，不需要付出的，加油同学！