您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

最近在备孕，想问下大家有没有权威一点的营养补充剂推荐呢？

叶酸,孕期,流失量最近在备孕，想问下大家有没有权威一点的营养补充剂推荐呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 最近在备孕，家里人顿顿做鸡肝，卷心菜，说是食补不能落下，想问下大家有没有权威一点的营养补充剂推荐呢？


回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实食物经过高温烹饪后叶酸的流失量达一半以上，即使补充进去了，累积到能够预防出生缺陷的安全阀值，也需要很长时间。作为一个孩子已经一岁了的宝妈，在备孕时期的营养补充还蛮有心得的，分享下给大家。首先食补可以有，但可以多样化一些，不要盯着一种食材一直吃。其次，我备孕的时候医生推荐我吃的是爱乐维复合维生素片，是专门针对备孕及孕期女性的一款产品，涵盖蛮全面的，包含备孕期需要补充的叶酸，铁，钙，硒，维生素A，B，C，等。里面每片含有0.8mg叶酸可以比普通0.4mg叶酸快一倍预防宝宝出生缺陷。可以从备孕3-6个月吃到宝宝出生，蛮方便的，可以试试。