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怎样锻炼孩子的集中注意力，手机游戏和电脑游戏有用吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样锻炼孩子的集中注意力，手机游戏和电脑游戏有用吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，我们要有这样一个意识，孩子注意力不集中，很正常，因为他还是一个孩子，大脑中负责注意力的相关区域还没有发育完全。

从脑科学的角度来说，大脑中负责注意力的主要是额叶区。额叶区在哪里呢？在我们的额头后面。它管的事情非常多，包括执行控制和冲动抑制，到20岁才能发育成熟。

一般来说，2岁的宝宝可以专注几分钟，大一点的孩子可以到分钟。但是如果你想提升孩子的注意力，有没有办法呢？当然有。

《最强大脑》科学判官，北京大学心理与认知科学学院教授魏坤琳在他的著作《给孩子的未来脑计划》中，给了详细的建议。




一、少干扰孩子




孩子正在聚精会神地玩玩具，家长递过区一个苹果。“宝宝多吃点水果，吃水果对身体好哦”。

游乐场里，孩子正在不亦乐乎的玩滑梯，家长一把拖住孩子：“宝宝你看，滑梯上写着英文，happy,就是快乐的意思，你要记住哦”。

其实，这时候孩子正在聚精会神的玩游戏，玩也是一种学习。孩子这样被打扰，玩也玩不好，学也学不好，注意力还被破坏了。

所以，当你看到孩子正在集中注意力的做一件事情的时候，不要打扰他。




二、排除环境中的干扰因素




如果孩子周围的环境有很多玩具和书，他很难将注意力放在一个物品或是一件事上。那么我们家长就要把孩子的房间收拾整洁，只把孩子想玩的一个玩具或是想看的一本书拿出来。

教育孩子，言传大于身教，要想孩子注意力集中，那么我们家长也要注意自己的言行，一次只做一件事情。孩子在做作业，你一会刷刷微信，一会看看抖音，再时不时笑两声，还能能专注做作业吗？这时候，你也拿出一本书，坐下来静静的看。多阅读，不管对自己，还是孩子，都有好处。




三、像游戏学习




游戏为什么这么吸引人？因为它非常符合心理学原理。一个活动能够强烈的吸引人的注意力，必须做到三点：

1、有明确的目标

2、难度跟人的能力相匹配，或是高出一点点。

3、及时反馈

想一想我们玩过的游戏吧，不管是消消乐，愤怒的小鸟，还是经典的俄罗斯方块，是不是都是这样设计的？

所以，要想培养孩子的注意力，我们就要向游戏学习：




1、给孩子具体的目标，并把目标具体化，也就是拆解。




比如弹钢琴，你把去“弹钢琴”换成“我们把这个曲子弹两遍，先弹第一行。

孩子有了明确的目标，就像一个被手指拨动的小球，就会很容易的往前跑，一旦开始，在没有外力的作用下，就不会停下。

2、完成的任务跟孩子的水平相当




有时候，孩子不愿意做一件事，或是慢慢吞吞，注意力不集中，不是他不想做，而是他没有能力去做，这时候家长再扔出一句“你看别人家的孩子，都做的那么好”，孩子肯定会很排斥。

那么怎么办？为孩子挑选适当的难度，在必要的情况下，给予帮助。当完成一项任务时，孩子会有成就感的，这会促使他下一次完成任务。

3、及时反馈




人类有一个基本的需求，那就是被人认同和称赞，孩子也一样。如果孩子做一件事，得不到家长的认同和称赞，反而得到的是“你做的不对，你做错了”，孩子的积极性肯定会被打击。

我们应该在发现孩子做的好的时候，及时表扬，说出表扬的具体原因。比如孩子在练字，我们不要说哪个写的不好，而是找出哪个字写的好，好的原因是什么，孩子会自己发生，我下次应该照着这个好的样子写。

曾经有个书法老师，孩子很喜欢上她的课，而且进步都比较快，她说，这就是她的秘笈。




掌握了上面这三个小窍门，你会发现，不光是学习，画画，钢琴，游泳，读书，都可以用到，不光是孩子，我们家长也可是试试这些方法。