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老是觉得焦虑，对现状焦虑，对未来焦虑，怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

那你现在不妨来梳理一下，你在焦虑什么？如何来缓解焦虑？

一、你在对什么焦虑

对于现在，你在焦虑哪一方面？是生活不如意、工作不顺利，还是经历上收入不够理想。

对于未来，你在焦虑什么？

想清楚，自己焦虑的问题所在，然后，想办法去解决它。

二、你的目标

知道了自己焦虑的根源所在，那么就制定一个目标。比如，你现在月入5000，那么你一年后想要月入过万。

你要通过怎样的途径让自己月入过万，是升职加薪，还是开源？

升职加薪的的筹码是什么？你自己具备升职加薪的实力吗？如果不具备，差距在哪里？如果具备，如和与上司谈判？

开源，除了本职工作，你还有什么能力是可以为自己创作收入的，可以通过哪些途径来创收？

三、规划起来

“罗马不是一天建成的”，一口气也不可能吃个胖子，所以，你不可能着急于，今天找到了方法，明天就达成目标，要有一个规划力。

拿运营今日头条来说，你可以先写文章，争取过原创，再可以试着提高文笔去拿个青云，试着开个专栏，这些都不是为了赚钱，而是逼着自己写东西、去思考，在这个思考的过程中，也会越来越明确目的。

四、行动起来

有目标有规划，不行动，一切还是空想，你还是会继续焦虑，解决焦虑最好的办法就是行动起来。

而且，你的目标、规划，也会在行动的过程中，不断调整逐渐找准自己的定位。经过尝试、思考、调整，你一定可以解决焦虑，收获满满。

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