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你何时最焦虑？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你何时最焦虑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

何时最焦虑？这个问题好大哦！每个人环境不一样，遇到的事情不一样个人应激表现也不同，焦虑不安的状态都有区别，我分享一下自己一个最焦虑的时候吧！

16年父亲胆结石住院，在县医院发烧住院，那天晚上突然高烧40度不退，持续物理降温和药物降温没有效果，医生开出了病危通知单的时候，面对没有办法把温度降下来，心理焦虑感激增到极限，那天晚上不停的打水抹身，用酒精降温，胳肢窝都抹脱皮了！那个时候面对没有办法的时候，焦虑得哭着从晚上9点抹到早上6点，终于把温度降了下来，一早转院地级市人民医院。

这段经历是我最焦虑不安的时候，面对亲人的生离死别的状态，那种焦虑不安不想再遇到，希望慢慢的可以看破生死吧！







回答于 2019-09-11 08:43:50

一直孤独不可怕，可怕的是突然孤独

回答于 2019-09-11 08:43:50

“焦虑”二字，包罗万千。有人说，没钱时最焦虑；有人说，事业无气色最焦虑；有人又说，无所事事时最焦虑。

不管何种原因，在于自己的“心”。当“浮躁”了，一切开始变得不一样了。让“心”慢下来，静静的与自己连接。做一个“娴静”如水的人。静待花开。





回答于 2019-09-11 08:43:50

现在焦虑少多了，因为我对焦虑理解的更深刻了。

焦虑通常被定义成为一个很负面的形容词，似乎是个非常不好的状态。但领过心理学专业受训之后，我理解到了焦虑本身只是一个情绪信号，传递出来的信息只是当下自己的一个状态。这个状态本身并没有好坏的区别，只是对自己一个提醒罢了。至于要怎么回应焦虑，那是需要考虑的内容。

也许这个时刻，焦虑只是想告诉我，我有一些事情还没有处理完毕，需要在dead line 之前赶紧做完。要不然的话，我可能需要付出相当惨痛的代价，而我不想承担这份代价，于是就需要回应一下焦虑，看看怎样处理这也事情。这个时候焦虑属于积极压力，帮我避开一些惨痛经验。

而当我为很未来很空虚的东西焦虑的时候，那么我需要留意的是这样做带给我的好处是什么呢？焦虑通常都是指向未来，一般没有发生的事情，存在于我们的假设当中的事情才会焦虑。如果已经发生的，通常产生的情绪是后悔。我们会不自觉考虑如果当初没有这样，那又会怎样。而指向未来意味着，这一刻我并不需要在当下去面对现实。换句话说这个时候焦虑很好的帮我逃离了当下。也许当下很苦恼，很难或者怎样。同时焦虑不但帮我逃开了当下，还顺便给了我一个非常好的理由，从而逃开当下。我并没有浪费时间呀，我是在思考未来，考虑下一步发展方向呢。这是多么好的一个事情啊。

焦虑本身没有什么，但如果给焦虑附加了一份巨大的压力。而自己很有可能被这份压力搞垮的话。那就需要看看到底是焦虑背锅呢，还是其他什么需要负责呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

当我想到不想做固定工作换自由职业的时候，一家人的收入来源不稳定时

回答于 2019-09-11 08:43:50

我没有焦虑的经历。

不过，我觉得焦虑的产生应该是因为求而不得。

所以，在制定目标时应该合适些。有点挑战性，但又不是努力而不得实现的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么焦虑？因为跨界无处不在！

跨界，这个词大家都不陌生了，随着信息，技术，全球化的快速融合，行业的界线已经模糊不清，跨界已经成为常态和趋势。单一技能，单一行业知识已经无法满足公司和个人成长和竞争的需要了，如果不学会跨界思维和能力，把自己打造成“全栈”技能王，无论你处于那一个行业，早晚都可能被淘汰！

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