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如何才能让自己的投篮更准?
练习,左手,自己的如何才能让自己的投篮更准?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
如何才能让自己的投篮更准?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
投篮最重要是多投,多练习!多看视频记住球星的动作,闭上眼睛想象他们每一块肌肉的运动,然后注意下面的细节
1.单手投篮练习,练习时要尽量保证用手指掌控球,五指长开,保证手掌是空心的状态,每一次拨球尽量让球旋转
2.双手投篮练习,大家一定要切记,投篮时,左手不要对球有方向上的影响,左手仅仅是起一个稳定球的作用,出手的一瞬间,左手要脱离球
3.中轴线由近到远投篮练习(也叫做扩大投篮范围投篮练习),从篮下开始投篮,每投一次,让肌肉记忆这个距离应该对球的发力,从而记忆手感,连进5个之后,就可以退到下一步,下一点投篮
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