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我们开学了，怎么收心？
孩子,家长,自己的我们开学了，怎么收心？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2、与学校保持高度一致。洪明认为，教育孩子的过程是家校相互配合的过程。“开学第一周是学校非常重要的过渡周，但也需要家长的高度配合。”
他建议家长不妨从以下方面与学校开展配合：一是熟知教育行政部门、学校、班主任对开学的要求，如衣着、手机、时间等方面的要求，当前尤其要关注防疫要求；二是高度认同学校提出的要求，与孩子一起充分准备。“家长应与孩子一起适应和准备，但不要包办，要引导孩子主动适应，提前检查准备工作，比如假期作业要求、学习物品准备、开学典礼的准备等。”
洪明总结了配合开学工作的三原则：一是积极，即用积极正面的态度对待开学要求；二是主动，即有不明白的地方要主动和老师沟通；三是全面，即不能只关心孩子的学习和作业，要做全面的准备。
制定“收心”计划，提前进入学习状态。洪明建议家长从几个方面帮助孩子收心，从放假模式调整到学习模式。
一是可开一次家庭会议，做好心理动员；二是结束外出休闲及不适宜的培训活动，如各种兴趣班等；三是检查并督促孩子完成假期作业，最好先让孩子自己检查；四是调整作息，提前进入学校生活作息模式；五是与孩子一起学习学校规定；六是可搞一次家庭开学准备小仪式。“这些都能帮助孩子更早进行角色的转换和心理适应，帮助孩子尽早进入学习状态。”
关注开学初孩子的表现，及时解决问题。“一般来说，会出现开学乱三天的情况，老师也容易手忙脚乱。”洪明说，开学一周左右，要密切关注孩子的适应状况，应对可能存在的入学不适和突发情况。比如有的孩子可能会出现饮食问题、同学关系问题、情绪情感问题、学习问题等。“如果发现孩子放学回家后变得情绪低落、食欲不振、睡眠困难等，要及时沟通，了解情况。”
引导孩子走出舒适区。比如鼓励孩子多与身边那些喜欢挑战自己的孩子交往；尝试做一件与平常不一样的事情，如徒步旅行，或者让孩子当一天家庭主人来招待客人等；尝试用与平常不同的方法做事情；把担心的事情列个单子，然后对这些担心的事情去进行突破；重新审视一下过去习以为常的决定，重新做一下规划；鼓励孩子相信自己的果断决定，或想象一下挑战自己成功后的快乐等。
提升学习力，从容应对压力和挑战
无可否认的是，不少孩子对开学的不适应来自学习的压力。家长最关心的也是孩子的学习适应问题。如果能提高学习适应力，孩子必然能更从容淡定地迎接和应对学习带来的挑战。
洪明认为：“学习面临的挑战很多，做到学习适应要具备学习基础（知识、技能、学科素养）和学习力。最重要的还是学习力，即能够胜任学习的各种素质。”
他介绍说，影响学习力的密码有三大系统。一是支持系统，指学习得以发生的注意力、思维力、创造力；二是动力系统，包括动机和意志力；三是调控系统，包括学习策略、自我效能和学习风格。
如何提升和培养孩子的学习力，是很多家长关注的问题。洪明给出的建议是按照学习规律指导孩子。“孩子学习力的提升是分阶段的。比如小学阶段应重点提高孩子的注意力和思维品质，初中阶段应重点提高孩子的动机水平，高中阶段应重点提高孩子的学习策略能力。”
洪明特别强调了注意力的重要性，“注意力是学习的基础，一切的学习活动都是在这个前提下发生”。他很认同蒙台梭利说过的一句话：“给孩子最好的学习方法，就是让他聚精会神地去学习。”
如何提高孩子的注意力？一是减少干扰因素，家长不要动不动以各种理由打扰孩子的学习；二是减轻压力，让压力保持在一个适度的范围内，不要让孩子产生太多的负面感受；三是改善亲子（师生）关系，平等、民主的关系更有利于提高孩子的专注力；四是学会计划，在有计划的情况下更利于调动人的积极性和专注力。还有，限定时间完成任务、提高学习兴趣和自信心等，也能有效帮助孩子提升注意力水平。
“思维是学习的基础性条件。”洪明指出，家长在日常生活中也可以有所作为，帮助提升孩子的思维力。比如丰富生活环境，包括让孩子做家务、参与志愿服务等，让孩子成为生活的体验者和观察者；鼓励孩子对话和多表达，鼓励孩子用准确的概念进行表达，鼓励孩子提问，允许孩子犯错，让孩子有机会自己得出问题的答案等，都能有效帮助孩子提升思维力和学习力，更加从容地享受美好的学习生活。(陈明 本报记者 杨咏梅)
《中国教育报》2022年02月20日第4版
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