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你睡觉前有没有看书的习惯?这种习惯好么?如果是好习惯怎么去养成?
睡前,都是,习惯你睡觉前有没有看书的习惯?这种习惯好么?如果是好习惯怎么去养成?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
有的,现在都用手机看。每天都这样,特别是看头条,必看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很喜欢这个问题,也非常喜欢分享我睡前读的书。
睡前的时间不是太多,所以读的书章节篇幅不宜过长。另外还要睡觉,所以读的书内容不要太刺激神经。那么所选的书可以是短小清淡的散文,或者有思想哲理的随笔。这个也要看文化程度和男性女性。
女性可读一些意境优美的散文。如李筱懿的«灵魂有香气的女子»、张丽钧等人的散文。散文篇幅短,各篇相对独立,没有相关性,读完一篇或两篇,就可以睡觉了。
男性可读一些思想文化类的随笔。如«白说»,大学生可读,对自己的人生有指导意义。«思想录»适合中年人读,思想深邃,能更深刻地理解人性。
此外,中国的传统文化书籍也适合睡前读。古文本身就枯燥无味,让人昏昏沉沉,撑着眼皮啃一篇也算睡前的收获了。文化稍低的读«格言联璧»,书里有原文,有注解,有翻译,还有解析。一晚一条格言,在梦里可以和朋友说,逼格很高,一夜就成文化人,何乐而不为呢?哈哈。文化稍高,可读«老子»«庄子»。白天还为功名利禄累成狗,读了老庄,会一下抖落一身毛成红尘外的仙了。以出世的精神做入世的事情,就瞬间无累,安然入梦了。
当然,读书都有个人的癖好,因人而异。也有喜欢读小说的朋友。不论读什么都是为了消费睡前的时间,既利用好这点时间,还要有利于睡眠,这是良策。好梦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的。比较喜欢古诗词类的书。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不太喜欢晚上看。一般都是早上或者中午看。而且看的全都是鬼故事。看着看着感觉特别精彩。仿佛自己也深入其中。有时候把自己想象成,书里面的主人翁。想想都有点害怕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有睡前看书的习惯,此习惯已经存在了四十余年。在睡前读你感兴趣或者时事文章,可以了解人世间的甜酸苦辣,喜怒哀乐,风云变幻等等……既丰富了生活知识,扩大了心胸与视野,更是一种自我催眠的良药。
每当一天工作下来,躺在床上或座在沙发椅子上看看自己感兴趣的书籍文章或时事新闻资讯等,疲劳便在不觉间顿减,约二十分钟左右便会在恍兮忽兮中飘飘然进入梦乡。
当然,作为一名禅修者更是从中领悟到初期读书所经历:一、“见山是山,见水是水”;二、“见山不是山,见水不是水”;三、“见山还是山,见水还是水”的三重境界。
故现在的睡前读书,实则是生活中的一种修行方式,亦是进入禅眠的前奏曲。
妙哉!睡前读书!
回答于 2019-09-11 08:43:50
以前没生孩子之前有,看一会书就睡着了
回答于 2019-09-11 08:43:50
有时间的话还是会阅读一些有用的书籍
回答于 2019-09-11 08:43:50
有睡前看书的习惯,我觉得睡前看书的习惯很值得培养,除了睡得更好、舒压、还能让我们成为更有魅力的人。
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