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是不是优秀的人睡眠一定少？
的人,优秀,睡眠是不是优秀的人睡眠一定少？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
后来我放弃了所有的课程，成为了一个没有特长的人。
这种被监管、被控制下的忙碌生活，毫无重点可言，是最差的时间管理。
他不能使一个人优秀，反而会让大部分人放弃，或者麻木。
核心是因为这里面没有“轻、重、缓、急”。
相信大家都听过这四个字，对这四个字最好的解释，是美国著名的管理顾问史提芬·柯维提出的“四象限法”。
这个表很生动的解释了“轻、重、缓、急”这四个字。
第三象限尤其需要注意，这个象限被我称作“后悔区”
就是做了会后悔的事。千万杜绝这类事情的发生。
注意：是杜绝，不是减少。
一件都不能有。
人生哪有那么多时间给你去后悔。
第四象限是我们的“任务区”
大部分工作都集中在这里，这一区域的特点是：都是别人安排的事，是任务，是不得不做，但又不想去做的事。
这个区域的工作，最为消耗个人意志。
所以最应该引起大家的注意。
不要让任务区把你给耗废了。
第二象限最容易被忽略，我叫它是“投资区”
这里的工作就像投资，不能一次倾其所有，要慢慢来，一天投入一点，细水长流，做长线，做深耕。
总之，这里的工作，不能停，但也不能多。
比如锻炼身体，你要是一次给自己制定太多的运动计划，把第四象限的事儿，生生逼到了第二象限，那就成任务了，糟糕了。
最难的其实是第一象限，这个区域叫“成就区”
也就是做了之后，我们会获得成就感的区域，这里的工作叫“使命”。
很多人是没有第一象限的，因为他们被第二象限占据了所有时间，日子长了，就把任务当成了使命。
这也是为什么，有些人一天忙忙叨叨，却始终庸庸碌碌的原因。
因为，他们在替别人做嫁衣。
请记住：你要去的地方，谁都不能阻止。除非，你不知道要去哪儿。
好，这就是我的回答。
欢迎向我提问，我是@大块头强尼
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠少，并不等于就一定是一个优秀的人。
举个抬杠的例子吧。比如那些神经官能症患者。
他们都自称睡眠少，但他们这一群里，优秀的人不很多。
优秀的人里，确有睡眠少的人。比如，写出长篇巨著的文学大家，路遥，每天睡四五个小时觉。
其实，那些出类拔萃的优秀精英们，并不一定每个人都是睡眠少的人。但是，他们都有一个共同的特点，就是把作息时间安排的合情合理，并且精精有条。
不会休息就不会工作，优秀的人更明白这一符合人类自身生理现象规律。再优秀的人，如果长时间得不到正常的休息，睡眠，对他的工作一定会有影响的，对他的身体健康，一定会有损害的。
有一种现象，大凡那些优秀的人，有突出而伟大成就的人，都喜欢熬夜，也确有人一天四五个小时的睡眠时间，就够了。
但大多数，喜欢熬夜的人，在白天，总是想方设法“补”回些睡眠时间的。
我们一般人的观念里，夜晚就是用来睡觉的，白天就是用来工作的。
当我们发现，那些大才者习惯明灯长夜，努力工作的时候，感觉上，就天然的认为，这人之所以优秀，就是因为睡觉少，是把别人的休息时间用在子工作上。
就断定，优秀的人，就是因为睡眠少才优秀的。
其实，保持优秀，保持精力充沛，保持高效率工作的最好的方法之一，就是你一定保证，你有一个高质量的休息解段。只有休息好了，你才能工作的好。
优秀的人，从来不说他不休息，而是把休息的时间安排的最合理化而已。
他不会浪费一点不该浪费的宝贵的工作时间。他同样也不会失去一点他应该好好休息一下的机会。
有的人，可能一天睡眠四五、五六个钟头，就足足够用了；有的人，则要睡足七、八个钟头，才能恢复精力。
一种习惯，一种自身体质的需要使然。
大可不必就断言，只有睡眠少了，加大工作时间了，你就能优秀起来。
这对部分人，可能适用——因为他天生就需要不了那么多的睡眠，可是，对另外一部分人来说，结果往往适得其反。不仅不能优秀起来，甚至会对自身身体造成一定的伤害。
如果你的身体累垮了，你的优秀所创造出来的价值的总时间，是不是减少了呢？
现实生活中，那些英年早逝的才子们的例子还少吗？
所以，想信“会休息，就会工作”，那么，你就是个优秀的人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一个片面观点，值得警惕！
优秀的人不是睡眠少，而且在保证充足睡眠的前提下，提高自己的工作效率，凭借高智商才能做到优秀的智者。
只有懂得休息，才能懂得工作，才能做的更好！
几乎所有的人都知道，只有懂得休息，才能做一个优秀的人。片面的夸大工作时间，是不利于人员的休养生息的，也不利与取得好成绩。
只有摆脱亚健康，才能取得好成绩。
现在的人民许多人都处于亚健康状态，不能休息好是不可能取得好成绩的。要学会休息，休息的时间不可少吆！
一味地透支自己的休息时间，就等于透支自己的生命，值得深思！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是优秀的人一定睡眠少，而是优秀的人都会使用多余的时间去工作去学习去努力，不惜休息的时间也要多做一份该做的事，当然有些人的失眠是长期继累的一种症状，也是一种病症状态。
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