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是不是优秀的人睡眠一定少？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

是不是优秀的人睡眠一定少？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不一定。一个人只有保证充足的睡眠，工作和学习才能保持高效率，如果睡眠不足，是会影响工作和学习的。优秀的人也是如此，如果沒有充足的睡眠，长期以往，就是再优秀的人，也不能保证高效率的工作和学习。长期少睡眠，只会是优秀的人变的不优秀起来，而不是少睡眠，就会使优秀的人越发优秀起来。

有时为了工作，是需要加班加点的，但长期这样，只会破坏了人体的生物钟，使人的身体变的不健康起来，如果没有一个健康的身体，又怎能保证健康的生活和健康地工作呢。优秀的人也是人，不会因为他比较优秀，就能脱离人体自然的准则。

人非神仙，是不可以做到不睡眠或较少睡眠，就是优秀的人也是做不到的，没有好的睡眠，只能是优秀的人变的遇钝起来。

自有人类以来，从没有过不睡眠或很少睡眠，能成为杰出人物的，恰恰相反，优秀的人往往是吃得下睡得着的人。

一个人不辛勤劳动，是不可能成为一个优秀的人，结合自身条件合理安排工作和睡眠，才能保证良好的工作效率并取得好的成就。

其实，优秀的人多为心胸宽广的人，他们往往吃得下睡得着，这样更能保障他们越发优秀起来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早睡，猝死一直都是很多的当代年轻人经常被“提醒”的两个关键词，因为过度的工作或者夜生活，我们的生物钟已经完全的顺移，能在当天11点前睡觉，已经是很多小伙伴奢求的梦想了。可是，你以为抱着手机躺在床上就是睡觉吗？这其实是错误的！



只要我们没有进入深度的睡眠，我们的大脑就受到我们思维影响不停运转，只有当我们进行深度睡眠时，才可以真正开始解除一天的劳累。这一种睡眠也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。



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回答于 2019-09-11 08:43:50

关于回答是不是优秀的人一定睡眠少的问题，首先应该解答什么样的人可以称得上优秀。

优秀的人士应该具备以下几点特质：

(1)自信、自律、上进。

(2)有较好的人际关系。

(3)有较强的学习能力。

(4)有充沛的精力和适应能力。
从以上几点可以看出，一个优秀的人无论是在个人修养，文化程度，职场能力，社交能力等方面都应该具备较高水平，而应付来自各个方面的需要与压力，精力与体力是支撑这些工作，以及应付各种活动的保障。

一个优秀的人一定是一个勤奋的人。勤奋就需要更多时间去完成更多的工作。一个工作日当中是无法完成的，这就需要牺牲个人时间，占用工作以外的时间必然会影响到个人的休息，这就需要合理利用时间，既能达到目的，又要保证休息质量。
合理有效地压缩利用个人的休息时间，也是考验一个人的工作分配能力。

时间就像海绵里的水，只要硬挤用还是有的。会休息才会工作，合理的分配时间，保证睡眠质量，对在强压下工作的人来说是一件很难的事。但是工作还是要去做，所以，只能是减少自己的休息时间。因此，优秀的人的睡眠时间一定是会比平常人的睡眠时间要少一些。这是因为不同人所处的工作环境，工作需要来决定的。
当然，优秀的人虽然牺牲了一定的睡眠时间，但他们会在其他方面来进行调解补充。比方说，在每天的营养方面的增加，在工作当中短暂的空闲时间
抓紧休息一下，以及结束工作后的放松心情，精神缓解，做各种减压活动等。这些都是在帮助恢复体力，保持精力的办法。

所以，整日忙忙碌碌工作的优秀的人，在别人眼里总有使不完的劲，总是精力充沛。然而，他们的苦，他们的身心疲惫只有他们自己知道！

也正因为他们做了比常人更多的工作，付出了比常人更多的努力，包括比常人少了许多睡眠时间，所以，他们才能够成为人们眼中的优秀的人。


回答于 2019-09-11 08:43:50

优秀人睡眠一般的情况下，都是比较少的，因为优秀的人的思维比较活跃，思维敏感，大脑灵活，所以睡眠就少，优秀的人聪明，追求上进好强，自尊心也特别强，所以优秀的人无论在各行各业都是人才，也是领导干部.领导班子，也是国家重点领导人物，优秀的人大部来自教师的创新人员的比较多，所以这些优秀的人睡眠少，也都在担负着国家的重要使命，为国家做出很大的贡献，就像科学研究院士，为研究国家的重大科研项目，很多科学家的睡眠时间不足，一宿睡不了几个小时，所以说优秀的人睡眠确实很少。




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