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是不是优秀的人睡眠一定少？
的人,优秀,睡眠是不是优秀的人睡眠一定少？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
所以，因为努力完成工作，并且长期坚持不懈的人一定会因为减少睡眠而优秀。
三、因为反思而减少睡眠的人一定优秀
不是所有的人，天生一点就通一点就透。很多年轻人由于社会经历少，反应比较迟钝，理解问题比较慢，但是理解的透，在公司在单位领导布置的任务，不能迅速理解上级意图和消化任务的重点，或者想不到更好的解决策略，或者说想不出一个好的策划方案，或者说自己什么工作做的不好出现了问题的时候，只要他有上进心，都会在夜晚认真反思，梳理思路，复盘问题，以期提高和迅速找到解决问题的方案。
其实，这样的人终究会因为不对自己放松要求，绝不宽容自己处理问题能力的平庸，也不会为自己的无能寻找借口，他们终究会成长为他所在这个行业的优秀的那一批人。事实证明，每一个从底层行业成长为顶尖的人，都有一段令人耻笑其愚笨和令人敬畏的努力时光，所有的经验都是依靠自身当初的奋发和精益实践获得的，所以成为这个行业的领导者时，所有的问题在他的面前都像清水一样清澈透明。
因此，懂得深夜极致反思，对自己不宽容、不放纵的人一定会因为减少睡眠而优秀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哪有什么天生的精力充沛不爱瞌睡，只不过是被逼无奈的责任让自己自律到假装不睡。
成就卓著的人，时间效率非常高，可以兼顾各种工作的叠加与冲突，善于分配是效率高度飙升的核心原因。
成就卓著的人，自律意识强烈，自我管控意识强烈，从饮食习惯到体能锻炼，都会在细节上发力，呈现出体能充沛的状态。
成就卓著的人，往往有一票能力强劲的人助力，协助完成许多事务性工作和杂物。
成就卓著的人，自我激励，自我实现感强烈，内在动力充分，兴奋度高，睡觉困难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定，我有个亲戚现在101岁，每天睡眠时间必须14个小时以上
回答于 2019-09-11 08:43:50
人要优秀，必须有精湛的技能和天赋。休息好是附加条件之一。
人若聪明，到达成功彼岸就省时省力。而聪明占有很大的先天因素，但同时又少不了后天努力。不管普通人还是所谓的聪明人，良好的精神状态和工作面貌都是成事基础。吃好休息好，无不良习惯一切就在正轨上，也容易出成绩。
说到休息，第一反应就是睡觉，其实休息也包括其他的放松方式，比如听听舒缓音乐、散步、欣赏影视剧、聊天、闭目养神等。常人的每天24小时，白天劳作，晚上休息，这也互为因果关系，每天睡眠6到8小时也够了。人的熟睡阶段保持在半夜两点半左右最好，有利于生物钟调节和新陈代谢与精神转换；为达此目的就需要十一点之前上床，让自己的兴奋性降下来，睡眠质量提上去。
吃的香，睡的好就是有福之人，也能持久拥有乐观心态和健康身体。当今社会竞争激烈，多数人都感觉到工作或生活压力非常大，每天都是疲惫不堪，但是成果又平平淡淡。生活压力大精神状态也会差，如此循环即生烦躁心理，影响非常多。所以要学着平缓心态，放慢节奏，适当调低理想指数，成功率提高了幸福指数自然就会得到提升。要休息好，就得生活规律，睡前不喝酒类和咖啡类饮品，音乐和喝杯奶都有促眠作用。同时也别忽略了性对改善生活质量的作用，只是“作业计划”不要安排在半夜，晨起享受一番效果更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
优秀的人不一定睡眠少，他们能够用同样多的时间完成比普通人更多的事情，所以他们在普通人眼里显得优秀。
优秀的人往往更会规划自己的时间，做事果断有条理，不拖拖拉拉，更加自律。
回答于 2019-09-11 08:43:50
优秀的人不一定睡眠时间短，他们只是善于合理安排时间。
有的人，每天起早贪黑，却挣不了几个钱。
有的人，有时候睡着懒觉，却已经有豪车别墅。
优秀的人，是善于管理时间的达人。
精力与时间，有的人十分勤奋，连续工作几个小时就累了，为什么？因为不知道如何分配精力。有人建议，工作两小时，放松十分钟。也有人这样说，当你工作时，在你感觉稍微乏困之前，一定要提前睡半个小时到一个小时，半个小时最佳，这样可以最大化利用时间与精力。如果当你累的时候再去休息，可能要休息更多的时间才能恢复，不能最大化利用。
优秀人懂得时间的管理，与资源的合理分配。这样不仅可以事半功倍，而且科学有效。
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