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产后抑郁该怎么缓解?
产后,自己的,产妇产后抑郁该怎么缓解?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
看看孩子,你是他的一切,我当年就是这么过来的,现在别人都抢生二胎我一点不动心,谁都不会知道我当时是怎么一个人过过来的[笑哭]
回答于 2019-09-11 08:43:50
看医生,一定哟!
回答于 2019-09-11 08:43:50
造成产后抑郁分自身原因造成及受外界环境影响造成。
自身原因,或许在怀孕的时候就已经出现了,会担心孩子在肚子里发育不好,当孩子出生之后会担心孩子的以后,包括孩子的长相,孩子的健康,孩子的学业等等等等,如果孩子是意外怀孕到来的,并不在计划中,那么更甚者会担心自己以后的生活。严重的会导致失眠焦虑,疑神疑鬼,神经衰弱,这就是产后抑郁的主要表现症状了。如果你有一个积极乐观的心态,那么你就可以战胜他。当然如果你本身就是多愁善感的性格,那么如果你处在一个环境氛围都很好的家庭中,有家人的体贴关爱开导,那么你同样可以战胜她。这就是我要说到第二点了。
大部分的产后抑郁跟家庭氛围有着莫大的关系,跟公婆同住,照顾宝宝方式不同,生活习惯不同,矛盾产生后,不能有效的解决,还有关键的一点就是宝爸不配合,这都是造成产后抑郁的外界影响。
首先要做的就是有计划的要宝宝,另外就是宝宝出生之前可以开诚布公的跟家人就照顾孩子的问题谈一次,避免以后出现矛盾,相信每个家人都是爱宝宝的,出发点都是相同的,只要是对孩子好的,没有什么是不能商量的。
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