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22岁了心态不好遇事紧张，总想逃避怎么办啊？
紧张,心理,自己的22岁了心态不好遇事紧张，总想逃避怎么办啊？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
逃避是外在的表现形式，背后内在的根源是你的紧张情绪！根源解决了，外在形式也就会自然的化解！这和你的年龄无关，人在面对重大事件时都会紧张想逃避，没有人可以例外，这是人的本能，是很正常的现象！你需要做的就是接受这种紧张的情绪，不要试图的去刻意改变它，但是在这同时尽自己所能去做自己应该做的事情，哪怕效率不高也要坚持，能做多少是多少，随着做事的继续你的注意力就会自然的转换，紧张的情绪也会随之慢慢消退，胆怯也会慢慢的消失！顺其自然，为所当为，给自己多些时间，给自己多些耐心，遇到事时别逃避就当是主动锻炼自己的机会，这样坚持下去，慢慢的紧张胆怯的心理就会有所好转的！
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