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如何培养大学生独立体育锻炼能力？

小时,独立,学校如何培养大学生独立体育锻炼能力？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何培养大学生独立体育锻炼能力？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

说到独立锻炼，就可能和近些年来一直被吐槽的当代大学生体质问题。确实这个问题在现今的情况下比较突出。学校每年体测的时候很多项目大部分学生都不能及格。培养大学生的独立锻炼能力，学校就应该有一个运动的氛围，很多非体育类学校现在的运动会形同虚设，参与的人越来越少，在学校的推广度很低，要锻炼学生独立锻炼的能力，最大的问题还是要学校多发起这样的活动，让更多的人接受锻炼。有了大的背景有了公众的活动，私下里自己锻炼的人也会增加。另一个方面高校应该抓紧体育课而不是考试的时候来个形式，我们学校游泳考试抓的就比较严，一些不会的学生自己私下里找时间去学习，慢慢的还喜欢上了该运动，所以啊个体来自于全体，有了大氛围就有了小个体！

人都愿意做自己喜欢的事情，学校应该多开放一下体育设施，很多设施平时都是封闭的，只有在比赛的时候才拿出来用。有了设施很多人其实愿意参与体育锻炼。最后体育锻炼这些还是要看个人，有一些天生就不爱运动之类的。也可以发展其他的特长！





回答于 2019-09-11 08:43:50

这种事早在小学就应该知道，学校体育的目的就是让学生学会体育技术，提高体育技能，更重要的是掌握锻炼身体的方法。现在起步虽然有些迟，但尚为亡羊补牢。首先，积极上好公共体育课，把课上的内容学会，关键是掌握运动技术的方法。另外，利用课余时间参与自己喜欢的体育活动，在活动中循序渐进分配体能，防止体育伤害，同时，多多观察活动中的优秀成员的技术动作，努力由模仿开始，对活动产生兴趣，达到坚持常年，成为终生体育的项目。试试看！坚持常年必有好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

　　从生活场景出发去想象，当一件事只有发生了之后，才回去刻意去搞定它。

　　相反 你有那个意识的时候，也可以去避免。所以谈及当代大学生培养自身独立体育锻炼，可以从根本去想，先想缺点 不锻炼会怎么样:从生活角度去看，你会增肥，因为增肥，你失去了你的爱人，你失去你了别人对你的第一印象的好，你会因为长久不锻炼身体抵抗力下降，生病住院等等。其实大道理都知道，不然怎么做为大学生呢。

　　小编在这里还是想告诉你 不要等到发生了某些事才去想着让自己的身体变得健康和身材变好，一天24小时，睡觉8个小时来算，还剩16个小时，大学生上课，按一天4节课6个小时还剩10个小时，去掉午休吃饭4个小时，你还有6个小时的自由时间，利用这6个小时 每天花1个小时去锻炼，还剩5个小时的玩耍和业余学习时间，还是很充足。

　　小编在这里 提前恭喜你，又学到知识了。当你学会了，恭喜你，毕业了