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如何在三个月内让自己气色明显变好？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何在三个月内让自己气色明显变好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

要想气色好，皮肤好，首先心情要好。学会调节自己的情绪，少生气，少急躁！然后睡眠要好，不要熬最长的夜用最贵的化妆品，只会本末倒置，白花银子。最重要的是必须要运动，瑜伽，跑步，走路，都可以，每天坚持锻炼身体，让身体主动排汗，你会发现大汗淋漓后，镜子里的你皮肤透亮，艳如桃花。好像毛孔里的汗滴带走了皮肤里的污垢一样，心里特别爽！运动让人变得自信，身姿挺拔，告别赘肉，皮肤紧致细腻，改善睡眠质量！只要坚持，你会发现，运动带给你的好处比你想象的更多！




回答于 2019-09-11 08:43:50

可以用麦吉丽素颜三部曲：平衡水、青春浓缩精华、贵妇美颜膏。除了美白，还能活颜红润，一个月见效，三个月更好。无效退款。

回答于 2019-09-11 08:43:50

短时间内使自己气色变好，精神焕然一新谁都想。但是，气色不好，精神萎靡也不是短时间造成的。也和人生病一样，好多人一生病都很惊讶，甚至怀疑，反而问自己怎么就生病了？其实，所有一切都是平时不良的生活饮食习惯造成的。量的积累发生了质的变化。所以有了正确的认识，才能有正确的行动。使自己气色变好，应该从改变自己的生活饮食习惯和加强锻炼做起。规律作息，合理饮食，更主要是要锻炼。我推荐瑜伽练习，它适合各年龄段的人练习，它是对人从里到外的修炼，会在短时间内就能让人精神焕发。有意着可以了解下，可以练习下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要想气色好，每天吃大枣，最好蒸着吃，多蒸几次营养就出来了，这样吃好吸收，吃几个月明显见效。