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有一副令人羡慕的好身材是怎样一种体验？
好身材,身材,自己的有一副令人羡慕的好身材是怎样一种体验？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
当然是令人羡慕的，并且会非常自信。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去上个体育课，路上就能听见四五个人在背后感叹我身材好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看图说话
身材好 气质肯定就好！
精气神也都很棒
人也更有自信！
回答于 2019-09-11 08:43:50
就是帅到自然醒！
回答于 2019-09-11 08:43:50
穿身显瘦，脱衣有肉
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先还是要健康。健康是一切的基础。身材匀称就好。有些东西是天生的，比如身高，身材比例，丰满程度。当然适当的锻炼能够让身体保持的更加好。控制饮食欲望，身宽体胖，性格开朗，健康的生活方式，这些都重要，有了这些自然而然会有理想身材。
不过身材好，还要长相可以，气质可以才行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
男票已经天天追着我
我该怎么办！！到底继不继续练呀~~~啊啊啊啊啊啊啊
这大半年一有时间就跟着B站的博主练，到现在要练蜜桃臀了，才去健身房办了张卡。
我是经常换动作的，今天练练这，明天练练那的。
能跟练的视频太多了。氮素！有效的真就那么几个，慢慢地我这S身材也就凸显出来了！
一、跟蝴蝶袖、斜方肌说拜拜~~~
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墙裂建议每天电脑前做够5小时以上的打工人们，每天晚上抽10分钟，做做这个！
你的背，你的颈椎，你的腰。就10分，全放松下来！然后非常！酥胡！！
我跟练过帕梅拉的，节奏太强了做不了五分钟就歇菜了，不太适合我这个新手；周六野的也练过两天，时间有点长胳膊总麻就放弃了。
天鹅颈，少女背，一字肩，精致锁骨，消除斜方肌..万能动作，就这么神奇！！
我自己练了2个礼拜吧，就觉得下颌线变明显了！
这些动作还好简单，没什么特别需要注意的。放心练。
二、胸部塑型消副乳，防止胸下垂
我虽然有D，但因为以前不爱穿咪咪罩，男票总说那是两枚重心向下的大秤砣，不好看。
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这国外的博主，这动作也超管用！很早以前就关注她了，那时候她的胸确实没有现在的大。
而且这套动作能让胸型变好看~
除了运动之外还有几个其他的小方法：
1、饮食方面：
①可以多吃点营养蛋白质，多喝豆浆。我现在基本每天一杯。
②木瓜煲汤，木瓜配一切！广东人的丰胸秘籍！
③多吃点坚果，如杏仁、莲子、芝麻、核桃等，毕竟胸里边大部分是脂肪，这种植物油脂还是比较健康的
2、睡前没事可以在床上自行按摩，也不耽误刷剧，肉乎乎的还挺好玩儿，时间不用太久，10分钟就完事！
我灵魂画手来一波~大家不要笑！收藏就完事儿了！
①从背后拨动咪咪，四指合并轻轻按压，一次按压一边。
②用大拇指从肩锁骨凹处扇形按压，左右各10下。
③四指合并，拇指翘起，按摩左边时，右手在上左手在下抱住咪咪。
④右手包裹左咪咪，左手包裹右咪咪。一次一边，向锁骨中心拨动
⑤手是U型，按摩避开点点。用手的两端从下往上按压咪咪一直到锁骨下方。
清楚吗？还不清楚留言问我。我真的尽力惹。
3、根据自己的胸围、胸型选择合适的内衣，别留缝也别勒着，舒服最重要
三、瘦腰瘦肚子
10分钟全程站立马甲线瘦腰运动，适合春天，膝盖友好，无工具【周六野】_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
瘦腰瘦肚子的我现在只练周六野，那些个说躺床上做几个动作就能瘦的，我劝一句吧，别信。
床上那么软乎，动作很难做到位，还可能受拉伤。
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