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你会每天想问题吗，会不会因为一有事就睡不着？
问题,事情,自己的你会每天想问题吗，会不会因为一有事就睡不着？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心事想多也会晚上不不好叫
回答于 2019-09-11 08:43:50
会的，我觉得大多数人是个遇到问题就一心想解决才安心的。不然晚上睡不好觉，失眠。
个人有如下几点方法
1.先要分清问题大小
如果是小问题且能解决，那我们立马解决。
但是如果问题虽小，但一时解决不了，那我们做个计划按排什么时间去解决。
如果是大问题，又必须解决。那我们要做好充分准备，把事情解决。如果事情一时解决不了，那要做好完善的计划如何一步步去解决。
2.深夜了，把事情放一放，因为你真需要休息了，想想如果不休息会影响明天，后续整个流程，如果你那时不休息好，你的身份会倒下，你身体不行了，那问题更大，所以那时你立马休息为重要。
一个人连自身休息都不会按排的人，又怎能做好其他事情呢？
谢谢大家关注，点赞
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定有啊。但不是每一件事。一想就睡不着。自我调节吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常会 有的事情想 我必须马上做不然忘记了 我会好几天睡不着 想到就要做 忘记了 我会很执着 必须想起来那种 实在想不起来 就换个别的想 不然一直想不起来执着下去喔都怕我自己会疯掉
回答于 2019-09-11 08:43:50
会的，因为我们当下是在想问题的年纪。谁身上是一点点事情都没有呢？大家都在为自己的生活，事业，爱情等等思考着。只是暂时没有得到完美的答案，只能慢慢的随着生活的脚步走下去，问题有的迎刃而解，有的依然留存，但是这些都是我们需要接受的。希望放宽平常心。你可以一夜不睡觉，也可能一夜白了头。但是，问题并不能这样就能解决，还是需要我们坚强的去面对。积极的去生活，我最近也是一路坎坷，但是，放平心态，慢慢来。接受事物的变化，尽自己的努力去解决。但是我们不是神人，也不能逆天改命。所以加油，你会找到属于自己开心快乐的事情。每天痛苦的生活是生活，笑着生活又未尝不是呢？
与此同时，希望你可以放平心态，不要去做一些盲目的事情，这些事情有可能会害苦你。慢慢来一切都会好的。
加油吧，朋友。让自己的不慌不忙中变得刚强。
回答于 2019-09-11 08:43:50
由于压力大所导致的睡眠障碍，其实每个人都有烦恼的时候，我们需要通过缓解压力，人生中会遇到很多的考验，如果我们每一次都以一个平和的心态面对，避免让自己长期处于一个精神紧张的状态中，这样会对结果有不利的影响，我们可以做到以下几点放松自己。1、首先进行自我调理，要保证睡眠八小时以上，另外可以在谁觉前喝一杯牛奶，可以帮助睡眠，不要给自己太大的思想压力，经常锻炼下身体，呼吸下新鲜空气。
2、我们睡前可以洗个热水澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦，人在体温下降时容易入睡，而浴后体温有所上升，所以最好出浴后休息下再谁觉。
3、睡前的3小时，我们可以适当的做一些运动，比如慢跑，游泳，打球，这些运动能让自己锻炼，同时可以释放身体压力。能让自己睡意更重些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想的太多做的，做的太少！咋办呢？行动起来！加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
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