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宝宝快2岁，不爱吃菜，就爱吃个黄瓜土豆西兰花，但是不能每天都吃这几样呀？该怎么办？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
方法八：告诉宝宝吃菜益处。
不误时机地告诉宝宝多吃蔬菜有什么好处，不吃蔬菜会引起什么不好结果，并有意识地通过一些故事让宝宝知道，多吃蔬菜会使他们的身体长得更结实，更不容易生病。
方法九：以更适合宝贝口味的方法烹调。
改变烹调方法，是让宝贝爱上蔬菜的一个重要步骤。有的菜炒过以后，味道就会变得不太好接受，妈咪可以把这些蔬菜做成凉拌菜。如宝贝爱吃肉，可以在炖肉的时候里面配一些土豆、胡萝卜、蘑菇等蔬菜，让蔬菜的味道变得更好接受。
方法十：父母为宝宝做榜样吃饭时积极带头多吃蔬菜，并做出吃得津津有味的样子。切不可在宝宝面前随意议论什么菜不好吃或自己不爱吃什么蔬菜。
最后，其实我认为从婴儿期开始，就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物，刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水，如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等，然后可以给孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃。饺子、包子等馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅，这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鲜美、营养也比较全面。如果宝宝在小时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝不爱吃蔬菜怎么办？
小朋友不喜欢吃蔬菜是个通病，妈妈们大可不必太过于担心，因为蔬菜的气味没有肉类香，孩子就会对蔬菜本能的排斥。但是孩子一直挑食不爱吃蔬菜的话，就会影响孩子的成长发育。我本人就比较挑食，有很多不爱吃的蔬菜，不能接受那个味道。而且我个人就觉得不吃香菜、葱是没有关系的，毕竟这个是用来调味的，不是像油麦、白菜这样的青菜。
那如何让宝宝爱上吃蔬菜呢？
让孩子多亲近蔬菜
现在很多孩子都不知道食物的原食材长什么样子，当一盘不熟悉的蔬菜摆在他的面前，孩子就会产生抗拒。其实没有哪个孩子会天生排斥某样东西，可以带着孩子多去菜市场，教孩子辨认各式蔬菜的种类，告诉孩子这些东西就是书本上的图片，这样一来，孩子既能增长见识，又不会产生排斥心理。
当蔬菜买回来之后，可以让孩子亲手去洗，让孩子全程参与一盘菜的制作，孩子就不会在吃的时候表现不耐烦的样子，反而是尝完之后觉得味道不错，而爱上蔬菜。
爸妈要以身作则
爸妈明知道孩子应该多吃一些水果蔬菜，少吃点零食和垃圾食品，但是有的时候自己却做不到，给家里买了很多零食。零食的口味一般都偏重，孩子吃很多零食，会让蔬菜变的没有味道，让孩子更不愿意吃蔬菜了。
作为家长应该以身作则，首先减少家里零食的摆放量，其次是告诉孩子，吃饭之前不能吃零食，另外就是在吃饭的时候，要表现出蔬菜很好吃的样子，一边吃一边说蔬菜真的很好吃，并偶尔竖起大拇指，让孩子感兴趣。
多做一些花样
当孩子实在无法接受蔬菜的形状时而拒绝吃蔬菜，就应该变着花样给孩子做。对于那些不喜欢吃菜，但喜欢吃带馅食物的宝宝，我们可以给他们做些小水饺，小馄饨之类的。在做的时候一次可以多放些蔬菜，这样像白菜，韭菜，香菇等都可以包到这些带馅的食物中，这样既能均衡营养，宝宝也爱吃。
也可以将蔬菜打成蔬菜汁，用蔬菜汁和面，做成面条或者是面皮喂宝宝吃，宝宝看到五彩斑斓的食物，一定会增加食欲。等熟悉了蔬菜的味道，也会慢慢的爱上蔬菜。
蔬菜的形式多样化，就会让孩子乐于接受，在无形中补充了蔬菜的营养，孩子看着五颜六色就会很喜欢，更容易引发孩子的食欲。
总之，如果两岁宝宝不爱吃蔬菜，做家长的一定要想尽方法改变他这种饮食习惯。不能错误的认为越精细的食物越有营养。其实蔬菜中所含的营养物质不比那些精细的食物低多少。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得，多带孩子出门玩，放开玩，多运动，他不饿不用硬给吃东西，饿了自然会不挑食，顺便吃点葡萄糖酸锌
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