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补气血的食疗方法有哪些？

气血,党参,当归补气血的食疗方法有哪些？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

补气血的食疗方法有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

益气补血羊肉汤

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基本特点 补气养血，行气通经，益脾散寒基本材料 羊肉300克，食盐3克，黄芪、党参、当归、生姜片各25克。制法：将羊肉洗净，切成小块，黄芪、党参、当归包在纱布里，用线捆扎好，和羊肉共放在沙锅里，加水2000克，以小火煨煮至羊肉将烂时，放入生姜片、食盐，待羊肉熟烂即可。功效：补气养血，行气通经，益脾散寒。用法：佐餐食用。应用：适用于病后体虚、产后血亏、体弱之人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

补充气血可以吃以下食物:1。桑椹干燥，补血效果好。桑椹含有丰富的铁元素，对女性也有美容效果。2.红枣富含维生素C，还含有大量的膳食纤维，能促进铁离子的吸收。3.葡萄干富含蛋白质和铁。它具有很强的抗氧化功能。4.南瓜能有效帮助血液中红细胞的正常运转，预防贫血症状。

回答于 2019-09-11 08:43:50

鲳鱼补血汤

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基本特点 补益气血、益脾养胃基本材料 鲜鱼500克，党参15克，当归15克，熟地15克，淮山15克[制法]：鲳鱼去鳃及内脏，洗净；党参、当归、熟地、淮山洗净，装入纱布袋内，并扎紧袋口，与鲳鱼一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时，调味供用。[功能]：补益气血、益脾养胃[适用范围]：用于气血两虚所致的头晕眼花，心悸失眠，神疲乏力等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我给你推荐一个方法，因为我是种哈密大枣的，很多客户都是气血不足来买枣，可以尝试下五红汤，补气血非常好，大枣，枸杞，桂圆，红豆，红糖等，放在一起煮粥，文火半个小时，一周两次，补气血非常好，哈密大枣本身就是中药材，调理身体也好，坚持一段时间气血问题会得到很大改善，有不清楚的问我