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重度抑郁不想读书怎么办？
抑郁,自己的,你的重度抑郁不想读书怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
千万别逼他。 先把病养好。 一切顺其自然。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
如果是到了重度抑郁无法通过自身的能力来调节的地步，个人还是建议先把学业放放，先去专业的医院就医，同时，放松心情，让自己从抑郁的状态中调整过来。
一、首先接纳自己重度抑郁的状态，在这种状态下，是很难把一项工作或者学业做好的，在这个时候，要学会放下，给自己释放压力，多跟朋友和家人沟通，让他们能够理解你，从而给予你更多的帮助和包容，有了家人的理解和关怀，对于抑郁症患者来说，就有了战胜抑郁的精神支柱。
二、对于重度抑郁还是要去医院就医的，在医院接受系统正规的治疗，对你尽快摆脱重度抑郁的状态是很有帮助的，有的抑郁症患者会本能的排斥进医院，吃药，对于自己的疾病有病耻感，但事实上，完全不要有这样的心理负担，每个人一生当中都或多或少会跟抑郁情绪不期而遇，既然是吃五谷杂粮的凡人，就难免会患上生理和心理上的各种疾病，只要端正心态，正视它，在医院好好接受治疗，相信战胜抑郁也不是一件很困难的事情。
三、对于抑郁症患者，改变认知非常重要，重度抑郁也是因为心里积累了太多的负能量无法开解所致，如果要想彻底摆脱抑郁，还是要改变自己的认知，让自己从消极的思维方式走向更为积极的思维方式。
四、阅读和健身是很好摆脱抑郁的方法，阅读可以开拓我们的眼界，不至于思维狭隘，健身能促进大脑多巴胺的分泌，增强体魄，改善睡眠。一个人能培养些自己的兴趣爱好，可以让精神生活更加丰富从而远离抑郁、焦虑等不良情绪。
五、最后，等状态调整好了，再回到课堂继续学业也不迟，只有自己身心保持健康愉悦，才能投入到学业当中，才能做出成绩。
希望我的回答能帮到您，祝您尽快走出抑郁！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
找到直接导致重度抑郁，和不想读书的原因，从根源解决问题。导致这个原因，一定是深层次，可能是多件事情叠加导致的，所以要逐个突破，思想问题才是人生大问题，逃避或暂时转移都不是最终解决问题的办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是先看好病，治好再读书了。心理治疗，找好的心理治疗师，中医和针灸都用上，看点感兴趣的书之类。身体第一，搞好身体再搞其他。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本诊所治疗效果好
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就不读，去旅游、行脚、做义工。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个有点严重，一定先要好好的调整好心态，然后再想到读书这方面的，毕竟这个是关系到人生的未来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己无法调整就需要及时就医用药物治疗调整！
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