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什么才是最健康的生活方式？
健康,自己的,生活习惯什么才是最健康的生活方式？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是美食领域者索菲亚，良好的生活可惯是要早睡早起，按时吃早餐，中午十二点到一点准时吃午饭，吃完午饭睡上一个小时的午觉，下午该上班的上班，晚上尽量不要参加没比要的活动，晚上六点到七点吃晚饭，这样有助于消化，太迟了吃饭对胃不好，而且还不容易消化。十点到十一点洗澡睡觉，这样以来养成良好的生活习惯，对自己的健康有很大的好处。我们的生活习惯就是这样的，我奉劝现在的年轻人做到早睡早起的好习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
良好的生活习惯首先是对生活的认知。对于老年人而言，精神生活可以丰富多彩，因为他们有很多时间，但物质生活一定要简单，吃，穿，用，住，行都要简单，不要有太高的欲望，这样生活就没有压力。久而久之，养成了简单的生活方式，也就是习惯。这样有利于身心健康。拙见，朋友们指正。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平常养成良好的生活习惯 饮食清淡 注意卫生 多喝水勤洗手 房间通风透气 关键强身健体
回答于 2019-09-11 08:43:50
有钱人生活要方式，民众要生活，没钱西北风也喝不上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想活的长活的精彩，就得严格控制自己的不良嗜好。
1，安时安点的睡觉。
2，吃饭只能吃7份饱。
3，有规律的段练，增强体质。4，不吃有损健康的东西。如抽烟，和大量的酒。
5，保持好心态，不要攀比，不要想太多的不属于自己的东西，开开心心的过好每一天。
6，能交一二个知已的朋友，有什么心里话都能聊的那种人。
我个人觉得有这么几点就会活的健康，活的快乐，也能延年益寿。
谢谢邀请！[害羞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
晨起晚睡基本按时，淡饮素食勤俭，心态良好行为正，讲好卫生少生病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么叫良好的生活习惯呢？良好的生活习惯，并不是追求刻板的生活作息，并不是每天必须走多少步、出多少汗。良好的生活习惯应当是做到劳逸结合，松驰有度，身心不累，吃的饱，睡的着。通过良好的生活习惯，达到一个良好的生活质量。
我认为，良好的生活习惯应当跟性格有关。原则说有三种:急、稳、慢。
性格有与生具来的，也有后天培养的。这和教育程度、知识范围、品德培养、长者诱导有关。生活习惯之所以说和性格有关，这就涉及到心态了，心态影响生活。
性格太急的人，生活习惯好不了哪去，生活质量也不会太好。天生性格急的人，大概分好两种:
一种是，努力学习、知识丰富、人品端正、关爱他人。他的社会行为、气质也是满不错的。效率、成就也会满好的。但由于过于要强，生活规律就不会太在意，生活质量也就不会太好。而性急又不努力学习的人，常常会爱出风头、好显摆、逞个能、走近道。只注重机会发挥，不注意生活规律安排。只注重隆重自己，不注意权衡放弃，因而生活习惯和生活质量当不会太好。
性格慢的人，如果努力学习、知识丰富、人品良好、追求进步。常常也有两种人。一是太过知足、胆小不争，也就动力会小，会忍辱负重。但这种人常常会在领导权衡下，脱影而出，但也会太累而不追求生活习惯，也就没有太好的生活质量。另一种是孤癖、疑心、好钻牛角、忧愁太多，有时还剑走偏锋。也就懒得形成良好生活习惯和难以得到好的生活质量。
而急和慢的人中都有懒惰的人，即无知识、又懒出力、人品道德更谈不上。只知索取，很怕吃苦，岂能还有良好的生活习惯和生活质量？
中华文化儒家学说，讲究的是中庸之道。月盈而亏、月亏而盈。一年四季春夏秋冬，人们常常感觉春、秋最舒适，因为它不极端。
所以一个努力学习，又适当休息；知识丰富，又谦虚有加；积极进取，又伴随娱乐；努力奋斗，又少些贪婪；品德高尚、又拼搏为乐的人、去创造人生最大化价值的人，他的气质定会很华美，他的生活习惯、生活质量也当不会错。在他的眼里，舍与得正常，顺与难不惊，花与草全娇。
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