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睡觉和护肤,哪个对皮肤的影响更大?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
睡觉和护肤,哪个对皮肤的影响更大?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题其实很难一概而论。睡觉和护肤都有一个度,每个人因为自己的身体情况和条件不一样,很难说究竟是护肤更重要,还是睡觉更重要。
大致上说,睡觉是属于内在调理,而护肤属于外在调理,内在和外在哪个更重要,无论古今中外,中医西医、科学与偏方都很难给出确定性的答案。
我看过一些科学报道,有些人天生就不太需要睡觉也能精力充沛,那换而言之,这种人即便是熬夜,那整个身体的状态可能都不会有很大的影响,包括皮肤。但至于你是不是这种人,也许只有你自己知道,很难和别人做比较,也不能强行要求自己熬夜。
而有些人就是敏感体质,比如说熬个夜就能爆痘,也是常有的事情,爆痘是身体通过皮肤向你发出的警告,因此如果你是这种体质,当然还是少熬夜更好。如果确实熬夜会让皮肤状态变差,可能再通过某些护肤品来急救,即便是表面上暂时缓解了一些症状,但对身体而言都可能是杯水车薪的。
所以对于大部分人来说,保证充足的睡眠肯定是对皮肤有好处的,现在的人基本上都是作息时间不规律,补觉不等于睡美容觉,美容觉应该也是在保证正常作息的基础上的睡眠,才会对皮肤有一定的好处。
这个问题还有一个内在逻辑,睡觉其实更多指的是晚上的皮肤护理,尤其是皮肤自我更新和修复的时间。而护肤可能更多地集中在白天,是人为的外界干预式的护肤,当然这和白天我们要经常面对比较恶劣的外界环境有关系,比如说日晒紫外线更强烈、白天有比较大的沙尘和城市雾霾等等,所以白天的护肤更多是保护性的,尤其是防止干燥和防止紫外线晒伤。
而到了晚上这些外在的恶劣条件都不存在了,皮肤就进入了自我修复状态,护肤品就从防护功能转向了保养功能,白天和晚上的外界环境不一样,也很难说护肤更重要,还是睡觉更重要。因为两个发生作用的时间段也有差异,其实也没有太大的可比性。
所以要想皮肤好,护肤和睡觉都很重要,尽量两者都兼顾吧,实在需要熬夜的就只能通过外敷式的护肤手段来给皮肤加点补品了,但皮肤比较不是消化系统,并不是涂什么就能补充进去什么的,吸收能力是较为有限的,所以也不能盲目相信护肤品可以解决一切皮肤问题。
以上就是“深夜两点失眠人”的答案了,欢迎点赞、转发和评论哦。看完记得关注“深夜两点失眠人”,也欢迎你向我提问。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得这一个答案应该是因人而异的,但就我而言,我认为睡觉对皮肤的影响更大一些。
首先先说说我自己的情况吧,我自己是生活在南方的三线城市环境比较好,水土养人,而且空气比较潮湿,我个人是混合偏油性皮肤,而且有一点敏感,春季或者是换季的时候皮肤特别容易敏感,我的t区和脸颊两部分经常容易出油,这决定了我的护肤需要用到一些比较清爽的护肤品,而且一定要好吸收。
有一段时间是在我实习的时候,当时我在电视台实习,中午做到了能够好好午休,但是晚上下班了之后还会去吃宵夜,导致回宿舍时间就比较晚,睡眠也不太充足,第2天早上有的时候还有课,所以那段时间皮肤真的特别差,不仅皮肤差,而且姨妈也变得有一点不稳定。
好在那段时间,不是很久我也熬过来了,但是我发现只要我熬夜或者睡眠质量不高的话,第2天皮肤出油情况特别厉害,而且毛孔也特别粗大,很容易就能看得出毛孔,显得皮肤特别不细腻,特别不光滑,于是我觉得如果是护肤品或者是睡觉而言,我认为睡眠对我的影响更高。
其实我认为睡眠影响皮肤肤质是有道理的,因为在晚上睡眠的时候,我们整个身体包括我们的皮肤是处在一个非常放松的状态,而且那个时候皮肤已经做好了,充足的清洁了,吸收护肤品的能力会比日间的时候更好一些,所以我觉得如果夜间睡眠质量好了,在使用了适合自己的护肤品之后,这样护肤的效果会更好一些。
其实我们身上很多其他的毛病都是由于睡觉没有睡够所导致的,例如说像黑眼圈或者是眼睛水肿,甚至变胖,很有可能都是我们睡眠不足或者睡眠质量不高所导致的,所以我认为其实我们日常的生活习惯,饮食习惯和作息非常重要,对于皮肤来讲也很重要,所以我认为如果有条件的话能早睡就早睡,而且能够创造很好的睡眠环境,一定要提高睡眠的质量
然后能有条件午休的就尽量午休,睡眠对身体其实很好,以上就是我对这个问题的看法,虽然不专业,但是我从我自己的角度给出你解答了,不知道大家是怎么想的呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情好,工作顺利,我会一直坚持在头条和西瓜视频上分享自己生活的点滴
回答于 2019-09-11 08:43:50
樱桃番茄觉得睡觉和护肤,对于皮肤的影响,应该理性一些去分析。
如今生活节奏越来越快,很多人都爱上了熬夜。女生长期如此便会导致脸色蜡黄,肌肤问题频现。想要修复,就不得不花大价钱。但其实睡个美容觉就可以解决很多烦恼。现在很多人的生活习惯都不太好,一般凌晨一两点睡是常态,彻夜不眠更是寻常。长期下去,许多人的身体就会出现各种各样的不适。网上经常有那种一整晚不睡之后猝死的事情被曝出来,可见熬夜的危害有多大。即使没有危害到生命,但是身体健康也确实会受到伤害。对于人们来说,长期睡眠不足可能会损害大家的肾和肝脏,从而生一些奇怪的病。
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