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怎么才能忘记不开心的事，让自己快乐起来？
不开心,自己的,的人怎么才能忘记不开心的事，让自己快乐起来？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到不开心的事不要逃避，人脑是个资料库，哪方面的信息你用的多，它的记忆力就会越强，如果你总提及那些不开心的事，这种记忆就会日渐加深，情绪也会跟着低落，就很难快乐起来！
因此我们要学会过滤负面信息，让他沉入谷底，或者干脆不然他进入头脑的资料库当中，让头脑翻阅那些开心的积极的信息，这样才能让心理垃圾无处遁形，彻底消散在自然的空气中!
多想一些快乐的事情。这个世界这么美好，快乐的事情很多何必去想一些不开心的事情。我们有父母的爱，有朋友的关心，深吸一口气，相信明天会更好，加油朋友。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想忘记一些不开心的事，需要一定的时间去平复心情，时间可以冲淡一切，不要和不开心纠结，想点美好的事，
不要记着不开心的事，抛开一切烦恼，就会忘记了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实开心还是不开心，都已经是过去式了，不用刻意的去忘记，那样更不容易忘掉，人生本来就是酸甜苦辣咸，五味杂陈，只有这样才是完美的人生，如果都能如愿以偿，那还有什么意义？只要记得心里最想要的是什么就好，其他的都是路过，只不过是给生活添加了一点色彩而已，至于颜色喜不喜欢因人而异，每个人要的晴空万里都不一样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生在世所经历的事情有千千万万，有工作上的不顺心，生活上的不如意，感情上的不如愿，亲人上的不舒心等等。这些造就我们人生旅途是坎坷不平的，也就会出现不开心或者烦躁不安的情绪。因为我们人类有自己要思考和顾虑的东西，这就是为什么人类和动物有区别的存在。所以自己要学会如果放下一切不开心的事，在经历中成长，在学习中进步。如果发泄自己的不愉快是很重要的，你可以尝试着出去旅游看看祖国的大好河山，尝试着去看看大海听听它的声音，尝试着听听歌曲好让自己变得安静祥和。每个人对事物的看法和思维都不一样，所以解压的方式也各不相同，但不同的方式造就相通的结果，就是为了缓解一下心情，缓解一下压力。有时候成熟不是年龄增长而决定，而是对不开心的事看开看淡。不慌不忙方能更好的冷静分析处理，找出更好的解决方法。活在当下珍惜拥有
回答于 2019-09-11 08:43:50
时间会冲淡一切
尽量找些事情占满自己的时间
熬过这一阵 一切都会好起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都能遇到不愉快的事，或大或小，来打击你的情绪，让你低落。
悲观的人会放大抑郁情绪，于是一家人也欢乐不得，沉闷的气息蔓延。
豁达的人一笑而过，放眼望去阳光明媚，健康年华，大好河山。。。瑕疵就如太阳黑子，可以忽略不计。虽然暂时打击了你，让你抑郁，但是日子不会因为你的低落止步，开不开心仍日复一日。过后，所谓的不愉快被渐渐稀释，得到了妥善解决，你会发现原来并非多大的坎，以前的烦恼多半是自找的。
假如生活出现不愉快，万不可以沉溺悲观中，要直面它，寻求最佳的解决方案。若是芝麻粒的繁琐，就不必理会，该吃吃。
“世间除了生死，都是小事。”我很欣赏这等气魄。
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯，看来这个不开心的事，已经影响到你的生活了。
我们这样好不好，再来想一次那件不开心的事，它的经过是什么样的？它造成了什么样的后果？你是否内心有遗憾觉得这件事没处理好？如果下次再发生类似的事，你要怎么处理？你可以用本子把这段经历写下来，放起来。并告诉自己事情结束了。
然后好好的想以后，想明天，好好过今天的生活。
我们是否应该选择性记忆，坏的事情记住处理事情的经验，而不是记住痛。好的事情呢，多记忆一些美好的事情……
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