您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

睡觉时身体亮起3个“红灯”，要担心是肺部在“求救”，指的是什么症状？

肺癌,肺脏,肺部睡觉时身体亮起3个“红灯”，要担心是肺部在“求救”，指的是什么症状？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

睡觉时身体亮起3个“红灯”，要担心是肺部在“求救”，指的是什么症状？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

红灯一、失眠多梦

一般情况下，多梦是很正常的，但是失眠又多梦就不正常了，这很有可能是一种

亚健康的预警。

如果长期吸烟，肺癌细胞就会慢慢长大，致使患者经常做噩梦、睡眠质量变差、

频繁做噩梦，实际上这是大脑、肺脏、肝脏、肾脏在苦苦“哀求”你戒烟了。

红灯二、睡觉时咳嗽

人在凌晨1~3点的时候是人体气血运行到肺部的时间段，这个时期我们的肺脏

会进行自我修复和调整，如果这个时期咳嗽症状加重，甚至还会影响呼吸、咳出

血痰等症状，这多是预示肺癌快要一触即发，这个阶段做好去医院检查，引起相

应的重视。

红灯三、凌晨口渴

由于长期抽烟的人，体内会聚集大量的毒素，除了肺部要进行过滤之外，肾脏和

肝脏功能负荷非常大，尤其是在肺部受到损伤之后，肾脏会更加努力排出体内的

毒素，与此同时，肾脏进行调理的时候会将体内的水分都运作起来，从而导致人

体处于缺水的状态，体内水循环出现异常，所以会导致患者经常在凌晨觉得口渴。

肺，贵为人体“宰相之官”，所以，养护肺脏的健康非常重要，一旦出现以上3

种情况的时候，定要及时就医，降低肺细胞癌变的可能性。

生活中，常做四件事，轻松养护肺脏

第一件：多饮茶，促肺排毒

肺喜润厌躁，多饮茶，可有效滋养肺部，促进肺部排毒。

制作方法：取雪耳、桔梗、莲子、山药、甘草、桔红、大枣、玉竹、枇杷果、枸

杞子各1克，做成雪耳桔梗茶包，每日一包饮用。

雪耳，润肺养喉，改善吸烟人群出现的嗓子干、嗓子痛等症状，防止咽炎、肺炎

的发生，预防肺部疾病。

桔梗，入肺经，可以消除咽喉炎症，具有清热化痰、护肝养肺的作用。

所以，吸烟者平时喝一杯雪耳桔梗茶，可以达到去火消炎、润肺养喉，改善咽炎的效果，增

强身体免疫力。

第二件、大笑宣肺

良好的心态是维护身心健康的基础。

养护肺脏健康，要保持一个愉悦平和的心态。

抑郁焦躁，容易招惹疾病。相反大笑则可以促进体内与外界气体交换、加快血液

循环，有益于肺脏的健康。

第三件、适量运动

提升心肺功能，少不了坚持有氧运动。

生活中，可以选择慢跑、快走、散步、游泳等有氧运动，切忌过猛运动，适量运

动，身体达到微微出汗的效果即可。建议每周进行4~6次有氧运动。

另外，还可以做扩胸运动。

扩胸运动能起到养肺作用，尤其对于长期伏案、肺气亏虚的人，可以增加肺活量。

这一简易的扩胸运动，经常做，不仅可以提升机体抗病能力，还可以提升心肺供

氧的能力，改善心肺功能，达到宣肺排毒、润肺通气的作用。

第四件、进行肺癌筛查

肺癌，如果能在早期及时发现，有望得到根治的，所以，吸烟等高危肺癌人群，

定要进行肺癌筛查。

尤其是在55~74岁的老烟枪，每年的吸烟量大于30包、戒烟时间少于15年的

人，属于肺癌的高发人群，最好抽空去医院进行肺癌筛查。