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如何给孩子高质量的陪伴？

孩子,父母,高质量如何给孩子高质量的陪伴？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

高质量的陪伴，要求家长放下自己手中的事物，与孩子有互动。因此，家长要放下手机，真正投入到陪伴孩子的过程中。

第三，对孩子的要求有回应。

例如，一个宝宝哭了，实际上，这是宝宝在寻求帮助，可能是物质方面的，也可能是心理上的。此时，父母就应该抱起宝宝给予他心理的安全感，或者看看孩子是否拉尿，是否饥饿，帮助孩子解决现实的问题。只有宝宝感受到来自妈妈的爱，才会停止哭闹。如果父母一直不理宝宝，宝宝就会觉得没有人关爱他，宝宝就会不再以任何方式搭理父母，因为他觉得哭闹也没有用，不如选择屏蔽父母，这样的宝宝长大后容易冷漠。

第四，安排一个亲子时间。

父母和孩子可以在晚上安排一段专属的亲子时光。例如，孩子晚睡前的读书，或者晚睡前的洗澡，都会让孩子感到快乐。

记得孩子小时候，我经常与孩子表演情景剧。每天晚上，孩子就期待着那个美好的时光，穿好公主裙，进入角色，孩子一遍又一遍的表演。

第五，创意陪伴。

很多家长忙于工作，或者经常出差，这就需要家长多想办法高质量陪伴孩子。

例如，一个妈妈很忙，但是她坚持每天给孩子写便条，每次孩子看到妈妈亲笔字时，都会想象着妈妈此刻正在做什么。这何尝不是一种陪伴与教育呢？

例如，有的父母长期出差，就选择每天的电话陪伴。特别是现在通讯这样方便快捷，每天的微信视频是可以做到的。因此，家长采取与孩子做游戏等方法进行高质量的陪伴。

看到这个题目，我也整理了自己的教育思想，反思自己的不足，很感谢尚可网，让我重新认识自己的教育行为，警戒自己在今后的陪伴中争取做得更好。

助您成长是我最大的快乐！我是国家二级心理咨询师，关注我，孩子成长更顺畅！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在回答“如何给孩子高质量陪伴”之前，我们看一则小故事，体会一下“陪伴”对于孩子成长尤其是心理成长的影响力和重要性。

一位年轻的妈妈开着豪车送女儿到贵族小学学习（住宿）。妈妈对女儿说，“妈妈为了赚更多的钱，将来送你到更好的学校学习，没时间陪你，你恨妈妈吗？”女儿说不恨。接着女儿对妈妈说，“等我长大了，也要赚很多的钱，送你去最好的养老院。”

孩子在成长过程中，亲子关系是最基础也是影响最深远的，而“陪伴”是最直接也是含金量最高的健康成长催化剂，更是作为父母的一门必修课，但是有的家庭中“亲子陪伴”等同于“和小孩子一起玩儿”，在所有的社会事务中价值排序是位列倒数几位的。忽视亲子陪伴不仅也造就了诸多不合格的父母，而且给孩子的成长带来诸多负面影响，也成为以“社会——家庭——学校”为核心的“教育合力”中不给力甚至起反向作用的因素。

亲子陪伴的现状以及存在的问题

根据最新一期《中国家庭亲子陪伴白皮书》的数据显示，家长对“教育”和“身心健康”的重视程度很高，而“陪伴”是这两项中占比数值非常高的因素。（如下图所示）“身心健康”和“教育”分别占到85.6%和68.8%的比重，而“兴趣发展”以66%的比重紧随其后。

但是在遇到最常见的“两难选择题”——“工作”和“陪伴”时，因为生活压力（或生存压力）以及思想观念的影响，能主动放下工作陪伴孩子的平均比例不到1/4.即使生活压力比较小的高收入家庭也未达到30%。

需要引起重视的是，家长的陪伴质量总体并不高，很多家长利用陪孩子的时间做其他与“陪伴”无关的事，在心理上认为只要在孩子身边和视线范围内就是“陪伴”。如下图所示，玩手机（看朋友圈、社交媒体、打电话、网络聊天）、处理工作事务等与“陪伴”完全无关的事情的比例占到1/6-1/3，而做家务占了几乎一半。

在亲子活动中，和孩子一起读书、去博物馆和图书馆、体育运动以及谈心等“高质量”活动占得比例偏小，说明陪伴的总体质量还有待于提升。

如何开展高质量陪伴？

建议参照“四要”和“四不要”的原则

一、高质量陪伴的“四要”

（一）要将陪伴作为一门学问和门艺术

亲子关系不仅仅是“小孩儿”的事，“陪伴”也不仅仅是“哄小孩子玩儿”，实质上高质量的陪伴无论在心理成长、性格养成和素养“灌浆”中都是至关重要的。美国心理学家哈洛所做的“猕猴亲子实验”生动地诠释陪伴在成长中对人格和心理产生重要的影响。

哈洛把刚出生的小猕猴放到一个有两个“代理母亲”的笼子里：一个用钢丝做成，为猕猴提供奶水，另一个用柔软的绒布做成，没有乳汁，却可以为小猴提供温暖与怀抱。与传统观念不同的是，实验中幼猴大部分时间和“绒布妈妈”一起度过，当没有“绒布妈妈”陪伴时，他会恐慌地缩成一团，却没有去“金属妈妈”那里寻求慰藉。后来，这些猕猴成年后回到猴群中，基本上都表现出冷漠、孤僻、不合群等各种心理问题，甚至残忍地虐待幼子或直接咬死。

动物尚且如此，作为人类更需要研究、学习和遵循高质量陪伴的规律，并结合自身家庭实际，将理论和技巧应用到实际生活和亲子教育之中去。

（二）要制定科学可行的路线图和时间表

陪伴是长期的、常态的、长效的亲子活动和家庭教育，包含了孩子成长的时时刻刻和方方面面，因此既需要中长期的纲领性规划，也需要短期的阶段计划，更需要具有实用性、统筹性、操作性和科学性的措施和安排。因此，作为重要的制定者和实施者，家长多读点教育书籍、多看点育儿期刊，将所学所悟应用到制定规划上；在孩子6-7岁之后，可以让孩子参与计划的修订和完善，既有利于未来的执行，也体现出家庭教育的民主性和科学性。

（三）要注重孩子的全面发展尤其是非智力因素

通常情况下，家长的陪伴集中在陪孩子写作业、上培训班上，关心的也多是孩子的在校表现（主要是成绩），当然这是陪伴的一部分而且是必不可少的一部分。但是，还有孩子成长需要的很多父母需要兼顾，尤其是孩子在上了小学高年级和中学之后，陪伴的时间越来越少，在校期间强调“智育”的成分越来越多，非智力因素的重视程度和投入时间逐渐减少，因此亲子陪伴中要重视非智力因素，比如主孩子的意志力、道德修养、抗压能力、自信力、审美能力、创造力、自立自强的心理素质等，这些都是孩子心理成长中必不可少的DHA。

（四）要和孩子一同成长

孩子诞生的那一天，也是夫妻二人成为父母的那一天，从这一点上讲，亲子关系是同时产生、同时成长的。从教育上讲，孩子作为“孩子”是需要学习的，学习如何成为优秀的孩子；家长作为“家长”也是需要学习的，学习怎么成为优秀的家长。家长要不断学习、充实和完善自身作为家长的水准，学习如何用感情陪伴、用理性引导，学习如何给自己和孩子定位，学习如何去影响但不是控制孩子的成长。只有优秀的家长才能在陪伴孩子成长中充满感情、理性和智慧。

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