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最近心情总不好，老发脾气，不想说话，感觉说话都好累，有时候一句话都不想说，怎么办？
心情,情绪,自己的最近心情总不好，老发脾气，不想说话，感觉说话都好累，有时候一句话都不想说，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为，要么去找一个倾听者把自己空内心的东西全部倒出来。要么找一个属于自己的空间让自己心灵安息下来，该反思反思，该遗忘的遗忘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在我心情很好，心情舒畅，心情特别好，感觉很舒服，心情会越来越好的，越来越棒的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您那里有没值得大家旅游的地方？您可以帮我介绍一下？
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝静心口服液
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动，任何运动都可以，当你汗流浃背，没有力气的时候，就不会有任何脾气了
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就先静一静，不要呆在狭隘的屋子里，最好登高望远，爬爬山顶，或是去大海边看看海纳百川，看潮起又潮落，或许会给你带来一些领悟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那你想想做什么事情能让你开心，当然我指的是健康的乐观的！我有时候也会这样，我会喝一罐啤酒，或者喝喝咖啡，做做运动。所以你根据你对自己的了解 你做什么才会开心，就做这样就会好转
回答于 2019-09-11 08:43:50
发脾气，不想说话，说话都觉得好累，那你可以试试自己一个人静静，安排自己去哪里散散心，对身边周围的人也没有必要解释，等心情好了再去解释，他们也会谅解你。
情绪是最难控制的，而最佳的方式是慢慢净化它，不伤害自己，也不去怨怒他人。也许是最好的办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生理和心理都可能是诱因。，
生活不规律，内分泌失常，会导致人体激素紊乱，情绪就会有问题。
如果是事件和压力导致的，适当调控，方法很多，我的建议是，找个自己喜欢的事情做一做，放空自己，等情绪平息，就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是啊，干啥啥不顺。但是还是好死不如赖活着，也许哪天就翻盘了呢
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