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最近心情总不好，老发脾气，不想说话，感觉说话都好累，有时候一句话都不想说，怎么办？

心情,情绪,自己的最近心情总不好，老发脾气，不想说话，感觉说话都好累，有时候一句话都不想说，怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

最近心情总不好，老发脾气，不想说话，感觉说话都好累，有时候一句话都不想说，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一，缓和情绪，二，与知心人聊天，三，外出逛逛超市，四，上公园散散心，五，心胸开阔，别老生气，生气，对人身体影响很大，以上诸点可能对你有所启发。

回答于 2019-09-11 08:43:50

听听瑜伽冥想音乐

回答于 2019-09-11 08:43:50

这位朋友，你这个是典型的不开心。不知道是为了钱，还是为了人，都不要让自己不开心。会有忧郁症的，也会影响身心健康。如果为了钱，就好好努力，好好学习，会有好的结果。如果为了人，别人怎么对我，我就怎样对别人，如果是夫妻，敞开心扉，打开天窗说亮话，谁都不是傻子。没有必要过日子不开心，换个环境，多出去玩玩，跟最要好的朋友说说心里话。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是不是生活或者工作有压力啊？不管是啥，要学会释放自己，释放负能量。可以让自己放松一下，比如逛街，和朋友谈谈心及聚餐，出去旅旅游，再或者给自己找一门兴趣爱好，做自己喜欢的事情会更开心

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好就是你的病症。如果你老觉得心情不好，又没时间除去游玩，那就做个运动，舒缓一下。或者找几个朋友聊聊天，开怀大笑一下。这都是能放松心情，遇到问题可能一下子解决不了，心里不痛快是正常的，跳出那个思维，也许烦恼不过尔尔，也或许会找到新的解决问题的办法。总之，想开了就好了，难题总会过去，事情解决了再回过头来看，真的就不过如此！

回答于 2019-09-11 08:43:50

是太累了吧！有时我也和你说情况一样！太累了，太烦了，一句话也不想说！谁也不想理也不开心！就好像说了也没人理解，不如不说！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人一辈子什么，都不重要，只有身体健康，最重要，开心过好每一天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人散散步，在水边走走，或在很多有树的风景观看，看着看着心情总会好的，水边水绿绿的，也可以在雨中走走，也有些情趣味，夜色美丽，看看月光，高举在天空，这些总会带来美好！

常在雨中走

风雨见彩虹

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有谁是一无是处，只是看不清本人身在何处。我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！在最一无所有的年纪里，喜欢追逐着一个很遥远的梦。一直付出，却没有一刻是遗憾的。理想，是我们一步一个脚印踏出来的坎坷道路，付出汗和眼泪，方能换得一个有血有肉的生活。

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