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一个催吐厌学抑郁症的女生该怎么拯救自己？
你的,心情,情绪一个催吐厌学抑郁症的女生该怎么拯救自己？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 我今年十九岁，是一个依赖催吐且厌学的轻度抑郁症患者。一切都要从我初二下学期开始减肥说起。因为是通过节食减肥，每天我只吃一顿早餐（玉米鸡蛋之类的）中午和晚上只吃黄瓜，仅仅两个月我瘦了三十斤，成功把体重控制在九十斤。但问题随之而来，低能量的饮食影响了我的激素水平和情绪，我的头发开始大把大把的脱落，同时我也开始害怕去学校。初三时抑郁症状已经慢慢显现，我偶尔上课心情会突然悲伤起来，更有甚者我还会在课上偷偷流泪，害怕被同学和老师看见，每次我都默默擦掉。幸运的是我熬过了紧张的初三，顺利地考上我们这里还算不错的高中。高一的时候开始出现问题了，我开始害怕进学校，到最后我一看到学校大门情绪就会崩溃，失声的那种痛哭，我妈发现事态严重，带我去看了心理医生，那时我被诊断为轻度抑郁，进行服药治疗，无法进学校的我只能休学一年调整。在这一年里我又胖回了原来的体重，但明显开朗一点了。一年后我回到校园，父亲让我不要有压力，就当进学校去交朋友。但是再高二小高考过后（可能是那一个月高强度的紧急冲刺）并且我遇到了心仪的男生，我开始了催吐减肥（一开始减肥的时候没想过要催吐，但每次吃多了就情不自禁的有罪恶感），抑郁感又席卷而来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
象你这种情况不要再减肥了，过度抑制性减肥是容易患抑郁症的，如果用患上抑郁症的代价去換你所认为的美，你说值得吗？其实自然天生最美！健康最美！
其实胖瘦跟谈恋爱一点关系都没有，他如果不愛你，你瘦了他也不会爱你的。你不要再过度减肥了，让自己能开心快乐比较重要，你如果真的患上了抑郁症，你说他能爱你吗？所以让自己健康比什么都重要，如果没了健康那就什么都没了呀！话说回来了，你也不应该过早地谈恋爱，如果是剃头挑子一头热，这对于你恢复抑郁病情一点好处都没有，由于过度思虑还会加重病情的。如果真是真正的谈恋爱了，也要端正态度，告诉自己我只是谈个恋爱，如果以后分手了，也不能过度悲伤！死缠不放。不能一头栽进这段感情，奔着有结果去的，到时候如果真的分手了，你会走不出这段感情的，这样你的病也会复发并加重的。不管遇到什么情况都不能思虑过度的。
千万不能让这种情绪缠住自己，要明了心情是
不可得的东西！也就是说好心情不会专属某一个凡人，那么坏的情绪也不会专属某一个凡人的。你可以观察你的心，会发现它会一会想东，一会想西，一会高兴，一会又变得烦恼，所以自己的心情要自己不断地去调整。自己发现自己悲伤了，就想点高兴的事情以调整自己的心情，自己烦恼了，就把自己所烦恼的事情放下，放下了就不烦恼了，你拎着就会烦恼的。
再有平时多冲一点玫瑰花水喝，玫瑰花药店都有卖的，玫瑰水会让自己开心快乐一点的。也不要天天都喝，发现自己悲伤抑郁了就喝一杯。最后祝您天天都有个好心情！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症是一种疾病，会有不同的临床表现。厌食也是一种疾病，不一定都和抑郁有关。很多精神疾病都会伴随躯体的症状，也就是说情绪的障碍会引起身体的不适。现在大部分的精神疾病和情绪障碍都可以借助药物 认知行为治疗等方法进行治疗，而且治疗效果很好。建议您一定要去求助于正规的医疗机构，去看心理科，医生会帮助你的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果要找到导致你现状的原因估计要追溯到你童年甚至幼年的遭遇，要专业的心理咨询师才能分析的出来。就现在而言，我觉得你要学会观察自己的心情并能积极调整。比如你突然想哭，眼泪啪啪的就掉下来了，你就要反应：我不能被不好的情绪控制，我有能力调整过来，我要开心，我要爱自己。好的心理暗示很重要，如果有条件最好出去走走，深呼吸。没条件就给自己泡一杯玫瑰花茶，对着杯口做深呼吸，玫瑰花的香气会让你心情好点的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
同学，外表固然重要，但并不是最重要的，现在你是高中阶段，潮气蓬勃的大学校园正向你招手！阳光、有趣、快乐，还有帅哥，在大学里比比皆是！你现在要给自己定下一个目标大学，考上理想的大学之后，你会发现崭新的生活才刚开始！而且，减肥也有科学的减肥，不要刻意的节食和催吐，这种对你的身体不好！纵然是减肥成功，但是身体毁了，那就得不偿失了！等你高考结束，制定一个营养的餐食搭配，配合运动，一个假期足够你变的很美！重要的是不会反弹！在你习惯了跑步、游泳等运动之后，你就知道爱运动的人不会胖的！
同学，纵然你不爱学习，但是想想将来大学生活，美好的日子在向你招手，无数的帅哥等着你泡，所以，还是努力的学一下！至于你现在喜欢的那个男生，请先将这份情放在心底！若是有缘，大学再会！
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