您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
常喝酒者肝不好，有5个表现，若一个不占，恭喜你，肝脏还算健康，这5种表现都是什么？
肝脏,酒精,的人常喝酒者肝不好，有5个表现，若一个不占，恭喜你，肝脏还算健康，这5种表现都是什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
酒精肝其实就是脂肪肝的一种，是长期服用过量的酒精，从而导致了一种肝部病变。大家都知道肝脏是我们人体的解毒器官，如果得了酒精肝，就会找导致我们的肝脏的解毒功能下降，那么酒精肝有什么症状？引起酒精肝的原因有哪些呢？
酒精肝的症状：
1、酒醉的人一般在第2天会出现精神不振，没有力气的症状，这就是因为酒精对肝脏造成的损伤。
2、食欲不振是酒精肝患者的早期症状，因为酒精可以损伤我们舌头上的味蕾，也会损伤我们的胃黏膜，这样就会影响我们的食欲。
3、如果出现不明原因的发热与腹泻，这也是酒精肝患者的症状之一，因为长期大量的饮酒会导致我们的肠道吸收不良，对我们的肠道造成一定的损伤。
4、酒精肝患者还会出现牙龈和鼻腔出血，比如皮肤有一些莫名其妙的出血点，或者女性在月经期间出血量过多。这都是因为酒精肝导致的脾功亢进，进从而引起了血小板的减少。
引起酒精肝的原因：
也许很多人会认为之所以能会得酒精肝，是因为摄入的是一些劣质的酒精。其实酒精肝的形成与所饮酒的乙醇量的多少有关。引起酒精肝最重要的因素是过量饮酒。
众所周知，我们的肝脏的承受能力是有限的，一般来说男性肝脏对酒精的承受量是40克，女性为20克酒精，如果长期过量饮酒，酒精进入人体后，由体内的肝脏进行分解代谢，但是酒精对肝细胞有毒性，使肝细胞在分解和代谢的过程中发生障碍，从而引起肝内脂肪沉积造成酒精性脂肪肝，严重的还会引起酒精性肝纤维化、肝硬化进而导致恶化成肝癌。
对于有肝炎患者的人来说，大量酗酒会加重肝硬化的形成和发展，所以各种肝炎患者是不能饮酒的。因为我们的肝是一个无痛的器官，平时也会为我们忽略，但一旦肝区有痛感，则说明肝脏的损伤已经达到一定的程度，出于对身体健康的考虑，个人建议，最好是不饮或者少量饮酒。
肝脏不好注意什么呢？
1、少喝酒
喝酒伤肝，酒精的分解需要肝脏的参与，喝酒无疑会增加肝脏的负担，对身体健康是不利的。
2、不熬夜
熬夜也是非常伤肝的，熬夜会使得肝脏超负荷工作，得不到足够的休息，久而久之会使得肝功能下降。
3、多补硒
硒，是人体必需元素，需要从食物中摄取。
我国卫生部2017年指出，成年人推荐硒每日摄取量60微克，最高可摄入400微克。
硒是肝脏的“天敌”，有抵御肝炎，预防肝脏疾病的作用。
研究发现，肝病患者普遍缺硒。
硒进入体内，可保护肝细胞健康完整、加速脂质过氧化物分解、提高肝脏自身抗病能力，被称为“强效免疫调节剂”。
有效的调节脂质代谢，打击肝炎病毒，降低肝癌、纤维化等发生率。
主要来源，雁门冰菊、秋麻籽等天然植物，其中，雁门冰菊为药用菊，硒含量可达67%左右，常喝可养护肝脏，减少肝病。
4、多运动
运动能够增强身体的机能和免疫力，对身体健康有利，对肝脏健康有利。
5、多喝水
肝脏是解毒的器官，多喝水能够帮助肝脏排毒，减轻肝脏的负担，这对肝脏健康是很有利的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
\"酒逢知己千杯少\"，酒一直是快速促进人与人之间关系的一大饮品。
提到酒就不得不说肝癌了，喝酒绝对是引发肝癌的明确诱因。
而且酒精还被国际卫生组织认定为\"一级致癌物\"。全世界5.5%的癌症的产生和5.8%的癌症死亡都与喝酒有关。
喝酒是如何导致肝癌的？
肝脏只有一个，代谢功能也是有限的，长期的过量饮酒，会增加肝脏负担，对肝脏造成损伤。
一个正常的肝脏，每个小时大概可以代谢掉10ml的酒精，相当于20毫升50度的白酒，短时间内大量饮酒，肝脏不可避免的就会受到损伤。
酒的主要成分（乙醇）进入人体后，只有大概10%是通过尿液排出的，剩下的90%是需要肝脏进行代谢。
代谢所产生的中间产物乙醛对肝细胞有直接的毒害作用，乙醛会使得肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致酒精性肝病，甚至会恶化为肝癌。
常喝酒的人，酒后有这2个表现，十有八九已经被肝癌锁定了
1、酒后易醉
有的人喝酒喝伤了以后会发现自己的酒量不如以前了。
一般来说，一个人的酒量都是固定的，如果突然发现自己的酒量再也回不到以前了，那就要警惕是不是自己的肝出了问题。
肝脏是个很特殊的器官，具有很强的恢复能力，就算仅剩1/3时还能维持正常运转，一旦发现肝功能下降明显，证明肝损伤已经很严重了，要予以重视。
2、 酒后腹痛腹泻
肝脏长在人体的右上腹部，肝脏本身是不会轻易痛的。
当你喝酒后感到腹痛，尤其是右上腹疼痛，产生疼痛的原因有可能是因为肿瘤的迅速增大，压迫肝包膜，产生拉扯感导致的。
也有可能是肿瘤的坏死物刺激了肝包膜导致的。
腹泻也是肝癌常见的消化道症状，而且腹泻常被误诊为慢性肠炎。
门静脉或者肝静脉癌栓所致的门静脉高压及肠功能紊乱亦可导致腹泻、大便次数增加，腹泻也可能是因为腹水导致的。
经常喝酒的人注意酒后\"两补充，两控制\"
1、 补充营养物质
硒，是人体必须元素，需要从食物中摄取。
我国卫生部2017年指出，成年人推荐硒每日摄取量60微克，最高可摄入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促进癌细胞消亡、保护肝脏的作用。
研究发现，硒进入体内，会切断癌细胞的营养来源，被称为\"抗癌之王\"。
有利于肝脏细胞内癌细胞的消亡，减少癌细胞生长，降低肝癌发生率。
主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，硒含量可达67%左右，常喝可养护肝脏，减少肝癌。
2、补充维生素
养肝要多补充维生素，尤其是维生素A、维生素B。
维生素A有延缓或者阻止肝脏病变，防止化学物致癌的作用。像胡萝卜、西蓝花、小白菜、芒果等食物都是富含维生素A的。
维生素B可加快人体营养物质的代谢，还能增强肝脏对酒精的耐受性，起到保护肝脏的作用。主要来源是：牛奶、蛋黄、香蕉、蔬菜等食物。
\"两控制\"
1、控制作息时间
肝脏的最佳排毒时间是在晚上11点至凌晨三点。
\"静卧血归肝\"，肝脏排毒需要肝血的参与，人只有熟睡的时候，肝血才会回流肝脏，否则受损肝细胞难以修复。
肝的调节功能主要是凌晨1点至3点之间进行。
这个时候，周身的血液回流肝脏，肝脏发挥藏血和疏泄功能，使得人体得到修复。睡得太晚次日容易出现疲劳等亚健康状态。
上一篇：直接栽榕树盆景，根能出芽不？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |