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有什么办法可以让痛风者不疼？

尿酸,痛风,关节有什么办法可以让痛风者不疼？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

实际上，如果你每年进行体检，即使尿酸没有超标，但尿酸值却有逐年上升的趋势时，就应该引起你的重视了。

痛风最关键的就是降尿酸，尿酸过高，在体内沉积无法排出而导致的，控制尿酸避免出现结晶，增加尿酸的排泄显得尤为重要。

选用：金 菊轻 风 饮，由乌梢蛇、显脉旋覆花、平卧菊三七、马齿苋、木瓜等组成过咽喉往下，顺延至脾胃，内服调理，有很好的祛风止痛、排泄尿酸的效果，来达到祛风止痛、消肿活血、降低体内尿酸值并稳定到正常值的目的。

【痛风患者在饮食上要注意“三多三少”】

1、多喝水，少喝汤

可以多喝水，有助于稀释体内的尿酸，促进尿酸排出体外，使体内的尿酸减少。

而汤品的话，尤其是肉汤，肉类中是含有嘌呤物质的，而在煲汤的过程中，嘌呤物质和脂肪大部分都会溶解于汤中，而痛风患者摄入过多的嘌呤物质则会导致体内尿酸升高，所以要少喝汤。

2、多吃蔬菜，少吃海鲜

大部分的蔬菜中都不含有嘌呤物质或者是极少的嘌呤物质，并且蔬菜中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道内的废弃物和脂肪排出体外，并且有些蔬菜还有利尿的作用。

海鲜中含有的嘌呤物质比较多，尤其是虾，蟹那些，因此对于痛风患者而言，要适当的少吃海鲜。

3、多吃碱性食物，控制体重

嘌呤物质摄入过多，导致嘌呤物质代谢异常，从而导致尿酸增多，使尿酸盐沉积在关节中，因此在日常生活中可以适当的吃点碱性食物，起到中和作用，碱性食物例如：黑木耳，胡萝卜，苋菜等等。

对于痛风患者而言，大部分的食物都可以吃，但是要注意控制量。并且对于肥胖的痛风患者而言，减肥使体重回到理想体重，有可能会让体内的代谢恢复到正常状态，从而使痛风得到控制。

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛风是死不了好不了，只有管住嘴迈开腿

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个得问医生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛风怎样有效缓解疼痛

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