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女人伤心的时候要怎么缓解心情？
心情,伤心,自己的女人伤心的时候要怎么缓解心情？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
所以很多事情，做什么不是最重要的，为什么而做才是最重要的。
只为一时发泄的买买买，买到最后，剩下的只有一片空虚；而有意识的去购物，知道这个购物的转向，意味的是让自己可以掌控自己的注意力，这个买就拥有了更多的意义和价值。
所以，如果你伤心了，就先看到自己的伤心吧！然后陪自己伤心待一会儿，听听它跟你讲的话，然后告诉它，它只是你心情一个部分，你现在需要去其他的心情里转一转。
这样，你就成为了自己心情的主人，你欢迎它们所有的到来，但你不会的被他们左右和操控；你可以和你自己所有的心情做朋友，那你永远不会成为它们的奴仆。
如果你觉得这个提议可以试一试，那就不妨一试，如果有新的体验或者是困惑和困难，就给我留言吧！
祝你可以和你的伤心成为朋友，并且可以好好的玩耍！
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人伤心时可以找一个安静的地方哭一场，或者找一个方法发泄出来自己的怨气，发泄出来利于身心健康，女人一生不容易，要学会爱自己，保护好自己，对自己好一些，只有强大自己，一切事情都会变的渺小，不要太依赖别人，任何人都不可能陪你一辈子，自己照顾好自己，做一个坚强、自信的完美女人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哎！做人难啊！做过女人更难
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先去电影院看一场电影最好是伤感点的，很多朋友不解，伤心为何再看伤感片，岂不是伤上加伤，我认为在在影院里坐在偏僻的角落，看些伤感的电影，会把你内心所有的难过激发出来，你可以哭，只有不是太大声，别人只会认为你是影片影响的结果，在公共场合伤心还要注意形象，电影院光线很暗，泪尽情的流，不要保留，事情放在心里，时间久了会积郁成疾。然后打电话约自己知心好友，倾诉，逛街，美食，买几件心仪已久的衣服，再品尝人间美味，岂不快哉，唱歌，去酒吧蹦迪也是个好去处，激情的音乐，自由放松自己的舞动，有多少难过事，都会随着音乐逐渐得消散，其实做主要的还是自己的心态，家家有本难念的经，人生怎会事事都如意。我记得有一位名人说过一句话 ：“人生那么短，开心都来不及，为什么还要去难过”，想开，放下，人生除了生死，其余的都不是事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看电影，美食，旅游，购物哈哈！不过那是以前的我，现在如果不开心了我会找个安静的地方静静地待着
回答于 2019-09-11 08:43:50
购物
看电影
喝酒
找朋友倾诉
跑步
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
每个人每天都要面对很多事情，有的让我们忧伤，有的让我们开心。难过的时候，要学会舒缓自己的心情，不要太在意。那么，心情压抑该如何缓解呢？下面小编为大家介绍五招帮你舒缓心情的方法吧。
学会精神转移
当我们心情压抑的时候，我们可以试着精神转移。先把影响我们的事情放在一边，先去完成其他的事或者出去散散心，出去运动也可以。你会发现过了一段时间后，影响我们心情的事情就没那么重要了。
听听音乐
当我们心情压抑的时候，可以听些好听的音乐。我们可以在家里利用音乐来释放自己的情绪，家里没人的时候，我们可以尽情歌唱，无论你怎么疯怎么跳都可以。只要能把心里的情绪释放出来我们就舒服多了。
学会倾诉
女生心情不好的时候大多会找自己的好朋友倾诉，我们会发现，心情不好的时候有人倾听是幸福的，说出来会让我们的心里感到好受，所以当我们心情压抑的时候，可以找闺蜜来聊聊天或者出去逛逛街。有人懂你你会感到欣慰，因为你是有人陪伴在身边的。
可以来一次旅行
心情压抑太久会让我们的心理受到一定的伤害，会改变我们对事情的想法与看法，甚至会引发抑郁症，所以我们心情不好的时候要学会释放，约上朋友出去旅行也可以，旅行不仅可以享受美景，还可以释放心情。
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