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女人伤心的时候要怎么缓解心情？
心情,伤心,自己的女人伤心的时候要怎么缓解心情？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
女人伤心的时候要怎么缓解心情？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实没什么，别人不喜欢，是有原因的，把自己心态放好，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
购物！使劲购物！
回答于 2019-09-11 08:43:50
伤心的时候人人都有，伤心的原因是什么呢？每个女人承受力都不一样对待问题的解决办法也有区别的。
不要酗酒（那玩意伤身体麻醉的是神经不是心），不要疯狂购物（自己挣得钱会心疼），不要多吃零食（不健康还容易长脂肪），不要逢人就诉苦（自己吃的苦有一天会变成甜的）
去健身运动吧，酣畅淋漓过后心情就会好很多，所有的不愉快就像流出的汗水一样怎么来的还得怎么走！
不管能不能帮到你都祝你心情愉快！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢您的邀请！
女人伤心时，怎样缓解心情？这个问题，我是这样想的。作为一个有两个孩子的妈妈来说，我心情不好的时候还真的不少。我大部分的缓解方法都是一个人慢慢消化，自我安慰。
我不喜欢对别人讲伤心的事，因为别人也有可能会宽慰你，但也有可能会嘲笑你。所以这样的事，我干嘛要让别人来帮忙呢？再说了，也都不是什么原则性的大事。有可能我在这伤心的要死，惹我伤心的人还不知道呢？
有时，我也会搜出悲伤的电影看看，或悲伤的音乐来听听，然后跟着就哭的稀里哗啦的。好不痛快！
有时，我也会化悲痛为力量，把房子彻底整理，收拾一下。
总之，多给自己找些事情做，不要总想着不愉快，转移下注意力，必要时，就像我一样对着悲伤的电影镜头，把伤心，委屈，不满，统统都发泄出来。明天太阳依旧灿烂耀眼！
这就是我对这个问题的回答，不知您是否满意？再次谢谢您的邀请
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人缓解心情的方式很多，天大地大，何必为难自己呢。看，花是娇艳的，心情不好时可以出去随意的行走，看看蓝天，白云，小花小草，行走在大自然里，没有了喧闹和噪杂，认真的聆听自然的声音，仔细倾听你内心世界的真实想法，不压抑自己，将各种不好的情绪肆意的宣泄出来，理清自己的思绪或者什么都不想，什么也不做，静静的呆坐着，慢慢的等到自己心情的稳定，再回到人群中，回到琐碎的生活中，重新站立起来，开始崭新的生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管是男人还是女人，要想缓解心情，首先需要贴近和看清楚自己的伤心。
发生什么事情了呢，让你这么的伤心？
这个伤心的感觉像什么，是你以前曾经经历过的吗？
伤心的后面，有你哪些需要没有被满足呢？
通常我们遇到伤心，不是被一下子拉到伤心的泥潭中，无法自拔，沉溺于此；就是想马上转移，让伤心不要在你的体验中出现，我们会给自己打气，会给自己鼓励，然后给自己灌满鸡汤。
但其实这两种方法，都不能缓解我们伤心的感觉。
沉溺于伤心之中，会被伤心所操纵，自己觉得无力，让自己觉得是一个受害者，甚至连自己生命本身都失去了意义。
而不去体验伤心，要迅速转移和逃离，那个伤心的感觉，那些伤心的能量，就会聚集在你身体的某个部分，你越忽略它，它就会越顽固的滞留在那里。
所以如果你伤心了，能缓解你伤心感觉的最重要的方式，就是说两者之间的状态。
一方面我们要看到自己的伤心，做几个深呼吸放松自己，去感受一下你的伤心在身体的哪个部位，去看看伤心的颜色、气味、形状，甚至可以给它起个名字。
试着和你的伤心说说话，也许它过来并不是来伤害你，我是来提醒你你需要保护好自己，更需要好好的关爱自己。
你之所以伤心，你漠视了自己的心，或者你把自己的心，放在了会伤害你的人、事、物上面。
最伤心也许在提醒你，你需要对自己和这个世界有更多的了解，有更多的智慧。
伤心告诉你你需要更好的去照顾自己，所以如果你听懂了伤心跟你说的话，那么这个时候你就可以做一些让自己好受的事情，可以把自己转移到一些让自己赋能、放松的事情上了。
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